Så mange av oss lider av giftig overbelastning som kan føre til over tretthet, en rekke fordøyelsesproblemer, og en farlig redusert immunforsvar. Den gode tingen er at når kroppen din er å ha problemer med å fjerne giftstoffer, det kan du vite på varierte måter. Dette kan omfatte fordøyelsesproblemer; gjentakende forkjølelser og amp influensa; hodepine & amp migrene eller leddsmerter; dårlig ånde & amp kroppen rekkefølge; følsomhet for koffein, alkohol eller mononatriumglutamat; apati & amp følelse drenert; konsentrasjonsvansker på jobb; allergier & amp andre hud kviser; og konstant irritabilitet, for å nevne noen.
Når en eller de fleste av disse forekommer, den første tingen å gjøre, selvfølgelig, er å oppsøke fastlegen. En detox fot spa kan være en grundig avslappende ting som er enda spioneringen å være en effektiv måte å lette mange ills alt fra eksem til astma og menstruasjonsproblemer til andre ailments.For kroppens celler til å fungere korrekt, men det er andre ting man kan gjør i forbindelse med avgifte spa terapi, for å levere viktige næringsstoffer til kroppen, noe som igjen resulterer i eliminering av uønskede giftstoffer.
Du kan re balansere cellene, først og fremst ved å fjerne tilsetningsstoffer og altfor bearbeidet mat fra kostholdet ditt. Velger i stedet for de fem beste detox matvarer: grønne grønnsaker (som spinat); friske grønnsaker & amp fruktjuicer; sitron (som kan forebygge smitte og er bra for leveren og fordøyelsessystemet); tang (rik på mineraler); og epler & amp druer (med antioksidantegenskaper knyttet til redusert risiko for hjerteinfarkt og kreft). Du kan også supplere smart når disse detox matvarer er ennå ikke i din pantry.
While du er i gang, skjemme bort deg selv med en personlig spa-behandling ved hjelp av en hjemmelaget kroppsskrubb. Et eksempel er avocado fuktighet kratt, enkelt laget ved å blande to friske avokado groper malt til pulver med en kopp melk eller yoghurt. De alpha hydroksyl syrer i yoghurt eller melk funge