Den beste måten å miste fett Waist

må du spise mer. Menn trenger også litt mer karbohydrater og protein enn women.Following disse retningslinjene vil gå en lang vei mot å miste et fett waist.4. Trening for å miste fett midje: Nå kan du godt spørre hva trening du trenger å gjøre. Vel, du trenger å gjøre cardio minst tre ganger i uken i minst førti minutter om gangen, og så må man gjøre noen spesifikke øvelser for å målrette problem area.5. Moderat cardio trening for å hjelpe deg å miste fett midje: Enhver øvelse som øker pulsen til ca 60 av sin maksimale vil gjøre utslaget for å forbrenne fett.

Gå en rask tur, sparke en ball med barna gå til jobben i stedet for å ta bussen etc.6. Øvelser rettet mot problemområdet: Gjøre øvelser spesielt utarbeidet for å målrette de riktige musklene. Her må du kanskje få hjelp av en profesjonell for å regne ut din rutine for deg.Hvis du følger disse retningslinjene vil du ha den beste måten å miste fett waist.Good nyheter! Det er mye mer hjelp tilgjengelig for å miste fett midjen. Ta en titt på Hendrika s nettstedet Strip All That Fat og du vil få mange tips og triks for å hjelpe deg, fort.

Du kan også være lurt å ta en titt på hennes blogg med samme navn: Strip All That Fat Anmeldelser