Three Day Diet Trap

Den "3 Day Diet" dateres tilbake til 1985, og i dag kan bli funnet over hele Internett og på bok butikkhyllene. De tre dagers diett og dens varianter lover raskt vekttap, en rensing av systemet, lavere kolesterol og økt energi gjennom en "bestemt metabolsk reaksjon" at ingen versjon av dietten noen gang har validert. Dietten skal følges for bare 3 dager, med en friperiode på generelt 5 dager i mellom kosthold ganger. Alle versjonene av denne dietten andel i felles detaljert fremgangsmåte som må følges, og mat som må spises for at diett for å jobbe.

Hvilken bedre måte å skylde på dieter når det ikke fungerer enn "du feilslått formelen." Frokost på den første dagen begynner med kaffe (uten sukker), en halv grapefrukt, og et stykke toast med 1 ss peanøttsmør. Til lunsj, har du lov en boks med tunfisk, et stykke toast, og svart kaffe. Middagen består av 3 unser kylling eller magert kjøtt, en kopp grønne bønner, en kopp gulrøtter, ett eple, og en kopp vanlig vaniljeis.

De to andre dagene av dietten er relativt like i måltidet kvantitet, selv om de nærmere endres, for eksempel Dag 2 anbefaler to biff franks til middag i stedet for tre unser magert kjøtt. Tilsynelatende er det mulig å miste så mye som 10 pounds i bare tre days.Baloney! Hvordan er det for spesielt? Og ingen baloney ikke er funnet på diett. Som det fremgår av metabolske reaksjonen aldri har blitt undersøkt mye mindre bevist. Noen vekttap ville være mest vanntap på grunn av mangel på karbohydrater som hjelper kroppen lagre vann. Som kan føre til dehydration.

Because av overspising etter en slik sult og fordi det meste av vekten tapt er fra vann, vil vekten raskt tilbake etter tre dager. Frata kroppen av vann for tre dagers sykluser nok ganger, og en person kan utvikle nyreskader, dehydrering, eller en rekke andre farlige conditions.The tre dagers diett er best behandlet som en ingen dag diett. Med andre ord, ikke gjør det.

Anmeldelser