Og bare fordi du har besluttet ikke å gjøre det på en yoga sted, spiller `t bety at du bør gå på akkord med yoga kvalitet og teknikk. Det er spesifikke ting du bør se etter i topp yoga DVDs.The første du bør se etter er at det gir variasjon i sitt program. Betyr det kommer med mer enn én DVD? Hvis ikke kanskje inne det er flere komponenter til øvelsen. Du vil ønske å velge en som gir variasjon i rutine og utfordrer deg til neste nivå. Slik at når du bruker DVD-er som du kan prøve forskjellige ting for å holde deg challenged.
The neste ting du kanskje vurdere er om video tilbyr ulike måter å gjøre yoga trekk. Er det enkle og mer utfordrende trinnene i sekvensene? Og gjør video tilbudet alternative positurer og posere justeringer? De kan være ting du finner viktig når du gjør din rutine. Et annet viktig element i en flott video gjør yogalærere demonstrere alt de snakker om. Har de viser hvordan det gjøres skritt for skritt og sakte, gjør de sette det i ord og få den skrevet for ekstra avklaring. Jo klarere en DVD er, jo mer sannsynlig at du vil være i stand til å følge den og gjøre det properly.
If du gjør positurer på feil måte, kan du skade kroppen din, eller rett og slett være å gjøre positurer som har liten effekt. Og den siste tingen å vurdere er at yoga videoer selv når det for nybegynnere er fortsatt utfordrende. De fleste yoga brukere er allerede litt i form og ha en viss kunnskap om trening. De vil være vanskelig, men ikke umulig. Bare vær forberedt på å gå inn i videoen vite det og du ikke vil være skuffet. Tenk på det som en utfordring som du kan gjøre! Bare kombinere yoga med en annen øvelse for å bygge opp på endurance.
Some topp yoga DVDer for nybegynnere å nevne er `Power Yoga Total Body Workout med Rodney Yee`, gir denne videoen avgift varmen for å fremme indre styrke og utholdenhet. En annen video kalles `Yoga Express 4 Kort Yoga Workouts` denne videoen er flott for folk nye til yoga fordi øktene er korte og givende. `Yoga Journal Step by Step Session` med Natasha Rizopoules, er en f