This betyr at i tillegg til alt dette gym tid du plasserer i deg vil trenge for å være forsiktig med hva du tilfeldigvis være å sette inn i munnen din. Når vi er unge har vi en tendens til å tro at folk vil bo evig og ernæring er ikke av avgjørende betydning. I dette landet, men det er en markert økning i barndommen fedme fordi vi ikke utdanner våre små om fordelene med fitness og ernæring. Ungdommer utvikle opp forbruker junk food og sukkerholdig brus og altfor mye juice og ikke på langt nær nok frisk frukt og grønnsaker som de må.
Lærere og mødre og fedre må ta aa mye nærmere og forsiktig ta en titt på denne grell mangel i våre barns ernærings upbringing.The dårlige vaner våre barn vokse holde på i sine ungdoms år og senere inn i sitt voksne liv. Vektige ungdommer kommer til å være overvektige tenåringer som vokser til å bli overvektige voksne. Risikoen for hjerteinfarkt og tilstoppede arterier og diabetes blir til eksistens truende for disse overvektige folk. Studier har vist at de lever kortere liv. Stilene som gjør det i sine gyldne mange år beset bruker et mangfold av velvære komplikasjoner.
Disse vanskelighetene kunne vært unngått med tidligere trening i fitness og ernæring i deres sosiale lag. Skulle du lære et barn å konsumere rå brokkoli og gulrøtter i en tidligere alder, det er hva de vil kreve for resten av livet. Deres muskel tetthet og benstyrke blir til førsteklasses og de ender opp med å snu seg å være toppidrettsutøvere mellom sine jevnaldrende. Ikke bare barna som mammaer og pappaer fokus på fitness og ernæring har overlegen fysisk kraft, utholdenhet og smidighet, men deres mentale smidighet kan også bli styrket.
De er i en posisjon til å fokusere på skolearbeidet overlegen og vanligvis får måten mye bedre grades.Fitness og ernærings egentlig burde være obligatorisk utdanningsprogrammer for våre ungdommer fra førskole gjennom høyere skole. Dessverre mange college kantiner rundt om i landet fortsetter å tjene lunsjer og snacks som er høy i mettet fett og kalorier og lite n