Nevrologer har kritisert programmer for å være basert på forenklede ideer om hvordan hjernen fungerer, selv om noen vitenskapelige studier har antydet at de kan noen ganger gi positive resultater. Folk som har prøvd hjernen øvelser jevnlig rapportere forbedringer i minnefunksjon og konsentrasjon. Hele hjernen øvelser, som navnet antyder, ikke tar sikte på å utvikle egenskaper som antas å være lokalisert på den ene eller annen side av hjernen. Istedenfor de fokuserer på enten å forbedre den felles funksjon av begge halvkuler, eller på å stimulere multiple regioner av brain.
Cross CrawlsKinesiology er studiet av bevegelse og dens forhold til nervesystemet. Korset crawl trening avhenger av ideen om at når vi blir født våre nervesystem er homolateral. Den høyre hjernehalvdelen styrer spill på venstresiden av kroppen og vice versa. Korset crawl bruker kinesiological prinsipper og anbefaler rytmisk bevegelse for å forbedre hjernen lateralization.In babyer korset crawl sies å omstille nevrale kretser, slik at den høyre hjernehalvdelen kobler til venstre for kroppen og venstre hjernehalvdel er integrert med høyre side.
For voksne, er kryss gjennomganger antas å integrere hjernens funksjon. Øvelsen er anbefalt for dysleksi og for å øke immunsystem respons. Mekanismen er å fremme riktig venstre hjerne kommunikasjon gjennom corpus callosum.The øvelsen kan gjøres sittende eller stående, som følger: Trykk på høyre eller venstre albue mot venstre kne. Deretter gjenta handlingen med høyre eller venstre albue. Øvelsen bør gjøres i ca to minutter, eller ca 25 ganger hver side.
Lazy Eights (også kalt Infinity Sign) En annen kinesiologi trening rettet mot å trene både høyre og venstre hjernehalvdelene er kjent som Lazy Eights Det antas å ha nytte konsentrasjon og redusere stress og samtidig forbedre humøret og hånd øye samordning. Du trenger en blyant og papir. Ved hjelp av høyre og venstre hånd vekse