De 3 verste mat å spise når Bestillings Takeout

When prøver å gå ned i vekt er det generelt vanskeligere å spise mat som bringer deg nærmere målet ditt når du spiser ute. De dårlige matvalg langt oppveier det gode. Sunne måltider laget hjemme hvor du har full kontroll over hvordan ting er tilberedt og ingrediensene som brukes er åpenbart det beste valget. Men noen ganger du bare ikke har et valg mellom å spise take away og spise et måltid du forberede deg. Enten det er en lunsj med kunder på jobben, en date, eller bare en natt borte med venner, det kommer til å være ganger at du er nødt til å spise ute.

Selv lettere faktor kan komme til å spille. Lar innse det du ikke alltid har tid til å forberede en sunn meal.When du må spise ute kommer til å være valg å gjøre. Disse valgene kan bokstavelig talt gjøre eller ødelegge deg på veien til å miste vekt. Ved bestilling ut gi deg selv en fordel ved å unngå disse tre dårlige choices.Heavy Sauser er en av de skjulte slanke mordere. En enkel kyllingbryst måltid kan høres først som et sunt valg. Alle vet kyllingbryst er hvitt kjøtt, og det er sunt sant? Ikke alltid. Se opp for saus som ofte kommer slathered over det kyllingbryst.

Et tips som sausen kommer til å ødelegge moroa er å se opp for krembaserte sauser. Noe som sier fløte i beskrivelsen er vanligvis laget med masse meieri og smør. Og stol på meg en restaurant er ikke til å bruke lav fett alternativer i maten de prøver å selge deg. De ønsker alt fettet til å være til stede, fordi alt de er opptatt av er smaken. Fat og velsmakende krem ​​sauser lik gjenta bedriften og mer penger for them.Number to å se opp for er noe som er dypt stekt. Nå dette kan høres på overflaten for å være en no brainer, men det er ikke alltid så opplagt.

Noen av de tilsynelatende sunne valg som en taco salat gjemmer fritert fett. Taco salat høres sunt (jeg mener det er en salat tross alt), men det du kanskje ikke legge merke til er at disse salater er vanligvis servert i en taco shell stil bolle. Denne bollen er dypt stekt og pakket med fett. Hvis du må gå for en taco salat sørg for å forlate bollen på plate, og bare spise selve salaten.Maten tredje ting å se opp for når du bestiller takeaway er den fryktede pan skorpe pizza.

Nå forstår jeg at pizza er generelt dårlig rundt, men du kan få ideen om at hvis du bare spiser en skive det vil ikke drepe deg. Klart det vil ikke drepe deg, men en ting som bare gjør det verre er å få pan stil dyp tallerken skorpe. Skare på pizza er laget av behandlet hvitt brød mel og pan skorpe bare legger m