This viser at søvn er ikke bare en passiv tilstand der ingen informasjon kommer inn, ifølge studere co forfatter Howard Nusbaum, psykologiprofessor ved Universitetet av Chicago.It bare kan være at når du sover, konsoliderer hjernen ting lært i løpet av de day.Neuroscientists på Geneva University fant at søvn kan ha en varig innvirkning på hvordan hjernen behandler og lagrer nylig lært data.They foreslå at søvn stimulerer ny hjernen tilkoblinger som gjør læring sterkere, og selv om arbeidet var upublisert, det ble presentert på den sjette forum for europeisk nevrovitenskap i Genève denne summer.
For den nyeste amerikanske forskningen, forfatterne rekruttert 200 hovedsakelig kvinnelige studenter, noen av dem var kjent med å spille dataspill. Forsøkspersonene ble lært opp til å spille spill Quake III og Unreal Tournament, både skyting spill som kalles for spillere å angripe enemies.Subjects som trente i morgen økter viste en gjennomsnittlig 8 forbedring i ytelsen på spillet umiddelbart afterward.Performance var bare 4 bedre når morgen trenere spilt spillet etter tolv hours.But neste morgen, 24 timer etter trening og en god natts søvn, fag scoret 10 høyere med de games.
The fagene som ble opplært i kveld økter, gjorde det bedre med kampen neste morgen etter en natts søvn enn de gjorde rett etter å ha blitt trained.Nusbaum forklarer dette ved å foreslå at folk møter mange forstyrrelser i løpet av dagen, noe som fører til å glemme noen av whats vært learned.This teorien støttes av det faktum at deltakerne i studien spilte spill mindre godt etter en dag med andre aktiviteter eller bare blir trent enn de gjorde etter noen gode sleep.If vi trene deg i morgen og komme tilbake på slutten av dagen, du glemmer noe av det du har lært, forklarer Nusbaum.
Men hvis du sove etter det, det gjenoppretter noe av det du learned.Other eksperter, inkludert Jerry Siegel en professor ved Senter for Sleep Forskning ved University of California, Los Angeles, er enig i at å gå uten s