Hvordan grønnsaker kan bidra til å opprettholde en sunn PH Balance

We vet alle fordelene ved å spise et sunt og balansert kosthold og forbruker mer frukt og grønnsaker, men hva mange ikke vet er at vegetabilsk juice bidrar til å opprettholde den kritiske pH-balansen i body.But hva er så viktig om å opprettholde kroppens s pH-balanse? The Body s pHFor kroppen til å fungere skikkelig og overleve, det skal være litt alkaliske (mellom 7 og 7,5) og har en balansert pH-verdi.

En balansert pH: Beskytter kroppen mot skader fra frie radikaler og forebygger premature agingHelps kroppen opprettholde sunne kolesterolet levelsKeeps blodtrykk på en sunn levelKeeps insulin nivåer normal og hindrer usunn vekt gainAllows hjertet å fungere properlyPromotes energi productionKeeps vårt immunsystem, fordøyelsessystem, organer og bein healthyAs vi blir eldre, blir kroppen vår påvirkes av vår travle og stressende liv, eksponering for miljøgifter og maten vi spiser, som alle forårsaker våre organer for å bli surere.

Gradvis, kroppen blir mindre i stand til å håndtere dette surhet og er ikke lenger i stand til å nøytralisere den riktig. Plutselig kroppen endres fra en barndom tilstand av alkalinitet til å være overdrevet acidic.An ubalansert og sure pH-nivå påvirker alt i kroppen fordi det påvirker cellulær aktivitet og kan forårsake acidose (giftig syre avfall), som i sin tur kan føre til helseproblemer og disease.Having en ubalansert, syrlig kroppen kan føre til: Lave energinivåer og fatigueWeight gainPremature og akselerert agingHeart sykdom som skyldes hjerte damage.

CancerDiabetes og insulin disordersHormonal problemer og imbalancesKidney, blære og lever problemsDigestive problemsHigh blod pressureImmune problemsOsteoporosisOsteoarthritisNeurological diseasesProblems sleepingHow til Combat Excess AcidityOne enkel måte å bekjempe dette overflødig surhet og å gjenopprette et sunt, balansert pH-nivå er å konsumere mer basisk mat, som vegetabilske juices.As en guide, 75 80 av vårt kosthold bør bestå av alkaliske matvarer som grønnsaker, frukt, quinoa, hirse, bokhvete, mandler, soyabønner, yoghurt og whey.

Gjennomsnittlig vestlig kosthold med kjøtt, pasta, ris, junk food, kaffe, godteri og kaker, er svært sure og ikke pleier å være rik på alkaliske matvarer, men du kan endre dette dramatisk ved å legge til bare et par glass grønnsaksjuice å ditt daglige kosthold. Vegetabilsk juicing vil tillate deg å gjøre ditt kosthold, og kroppen din, mer basisk og så beskytte deg mot de helsemessige problemer forbundet med høy acidity.Vegetable Juicing Benefit