En sunn holdning er den beste Medicine

We er i en periode i amerikansk historie der økonomien i toalettet og millioner av mennesker mister jobbene sine venstre og høyre. Vi re stressa fordi vi re sliter med å få endene til å møtes og lurer på hvordan vi kommer til å være i stand til å mate våre familier og råd til helseforsikring. Og midt i alt dette, må vi finne arbeid og fylle bensin på bilene våre. Det er ikke rart, derfor, at de fleste amerikanere føler klemme. Men mens jobber kan komme og gå, og økonomien kan gå opp og ned, vi har én ting til vår kontroll til enhver tid: vår holdning.

Kritikere vil poo poo det faktum at en god holdning kan kurere (og i mange tilfeller) løse mange av problemene i vår lives.Look på kreftpasienter. Jeg leste nylig en studie at en lege hadde gjennomført der så han på ulike kreftpasienter og deres medisinske historie. De fleste av de voksne kreftpasienter hadde gjort seg syke, hevdet han. Hans hypotese var denne: En som er ekstremt engstelig hele tiden kan gjøre seg syk fordi angst eller følelser av angst faktisk fører til kjemien i kroppen til å endre seg.

Disse kjemiske endringer kan faktisk føre til celle forvrengning, noe som kan føre til dannelse av unormal cellevekst (Dvs. kreftceller). Jeg er ikke sikker på om dette er sant eller ikke, men det er absolutt en interessant idé likevel. Poenget er, de fleste som er kreftpasienter, som har en sunn og positiv holdning, faktisk rimelig mye bedre enn deres counterparts.In faktum, er forventet levealder for noen som er positive og upbeat mye lenger enn for en som alltid pessimistisk.

Oftere enn ikke, når du forventer det verre, men gjør ingenting om det, du kan nesten garantere at det verste vil skje. Utvikle en positiv holdning er noe som vi alle trenger å lære hvordan du gjør og gjøre effektivt. Å ha en positiv holdning burde ikke forveksles med å være realistisk, men. Vi kan fortsatt være realistisk og positiv, og det er en forskjell. Når du ikke er sikker på hva som kommer til å skje i fremtiden, kan det virke skremmende. Du trenger ikke ønsker å være altfor optimistisk og lure deg selv til å tro at alt vil være stor, men ønsker du å ta en titt på ting realistisk.

For eksempel, hvis økonomien er dårlig, du ville t ønsker å tenke på deg selv Gee, alle s å miste jobbene sine, men jeg ma stor ansatt; Derfor, jeg skjønner ikke se noe dårlig skjer med meg. Og så, fra det realistisk ståsted, plukke ut de positive biter og fokus på those.Many ville sagt noe sånt som dette er mye lettere sagt enn gjort. Men som alt