*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

De tingene du bør vite om sakroiliakalledd Inflammation

Have du vært plaget av piercing smerter i korsryggen i det siste? Har du problemer med å snu seg rundt, bøyer seg ned, eller rulle over i søvne? Hvis dette er tilfelle, har du kanskje en sakroiliakalledd betennelse - ikke akkurat når du venter på rett før ferien season.Now, lurer du kanskje på hva de iliosacralleddene selv er. De to "L-formet" skjøter ligger på den nedre del av ryggen, mellom bekken ilium og sacrum (små kileformede ben på bunnen av ryggraden), og holdes på plass ved hjelp av forskjellige muskler og sener.

Deres funksjon er å gjøre deg i stand til å flytte bekkenet - iliosacralleddene få hevet og vridd sammen bekkenet når du beveger korsryggen. Når en av leddene blir betent, kan skarpe smerter oppstår i nedre rygg, rumpe, og noen ganger lårene. Dette kan skje enten ved ett av leddene setter seg fast, eller hvis den ene halvdelen av bekkenet er stadig skyves frem og tilbake. Mens små infeksjoner i iliosacralleddene og tilknyttede leddbånd er ganske vanlig, jo mer sever former sacroiliitis en tendens til å forekomme oftere med aldring.

De viktigste årsakene til sacroiliitis er degenerativ leddgikt (også kjent som slitasjegikt i ryggraden) som fører til forringelse av iliosacralleddene; svangerskapet, da det styrker bekkenet til å strekke til å betjene fødsel; eller noen form for plutselige støt eller traumatisk skade på rygg eller bekken regionen. Men ikke fortvil: sacroiliitis er mulig å behandle, så lenge du er sikker på å besøke osteopat så snart du oppdager noen av sine definerende symptomer.

De mest merkbare symptomer på sakroiliakalledd betennelse inkluderer: - Begrenset hip bevegelse (har problemer med å snu eller rulle over i sengen) - Stivhet i nedre rygg etter lange perioder med immobilitet (for eksempel etter lange bilturer) eller når du våkner opp om morgenen - Vanskeligheter med å bøye deg ned - Smerter under samleie - Skarp smerte lårene når svingende bena ut av sengen eller ut av carIf du kjenner igjen noen av disse symptomene i din egen situasjon, sørg for å besøke noen med en inngående kunnskap om sakroiliakalledd, for eksempel en osteopat.

For å minimere ubehag midlertidig, blir du bedt om å: - Pakk en fuktig kjøkkenhåndkle rundt en ispose og plassere den på det smertefulle området for 10-minutters intervaller, i løpet av en halv time, for opp til tre ganger om dagen. - Sove på din side om natten (ikke ryggen eller magen) - Plasser en pute mellom knærne mens du er i en stillesittende stilling eller når du ligger nede. Dette

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.