ClassicalDuring det andre århundre, noen ved navn Patanjali, kompilatoren av Yoga Sutra, en viktig samling av Yoga praksis. I tradisjonell Hindu, Yoga ved episenteret av metafysikk og meditasjon. Det er i disse praksis at man fokuserer mer på kropp, sinn og sjel i stedet for en person til å bidra til å helbrede eller komfort them..
He også kom opp med de åtte lemmer banen som bruker ulike ord for ulike satsingsområder: YAMA er oppførsel mot andre, moralske observances eller sosial disiplin, er niyama gjennomføre mot Selvet, individuell disiplin eller begrensninger, Asana betyr holdning, Dhyana er meditasjon, og samadhi er selvrealisering. Det er fornuftig at de fysiske aspektene av Yoga er helt på bølgelengde med ideologier av en mer buddhistisk ramme av mind.Post Klassiske PeriodThis periode Yoga gikk gjennom endringer der det ble praktisert, og selv endret på noen måter.
Det banet vei for sin bruk i USA og ble enda en annen type livsstil for noen. På dette tidspunktet hadde det blitt mer av en rensing av systemet og en måte å komme i kontakt med ditt mer åndelige side. Konsentrasjonen var mer på den mentale delen av livet snarere enn den fysiske eksistens i denne verden. Det ga folk en sjanse til å virkelig bli kjent med seg selv gjennom meditasjon og avspenningsteknikker for å avlaste stress.Modern PeriodThis er den perioden da Yoga ble morsomt i Vesten, men fortsatt praktiseres med total respekt i øst.
Det var ikke før på 1960-1970 som Yoga virkelig ble en populær aktivitet, spesielt under hippiebevegelsen. Folk på den tiden ikke bryr seg mye om konvensjonelle måter og akseptert det for sine åndelige fordeler. Det ble enda mer av en West Coast trend når det rammet USA og banet vei for de sunnere livsstil folk prøver å achieve.Yoga betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For noen er det bare en øvelse de gjør for å klippe av noen få pounds. For andre er det en livsstil og aldri slutter lykke inn i en opplyst tilstand.
Det er regler som skal