For noen få kvinner som ønsker å bli gravide hvordan å bli gravid er så enkelt som å stoppe prevensjon. Men for andre kvinner, å bli gravid kan bli utrolig plagsomme og skjerpende. Du vil merke bare noen få dager i løpet av måneden der en kvinne kan bli gravid, og det er ulike faktorer som kan ha en innvirkning på fruktbarhet og oppfatning. Prevensjon Den grunnleggende og mest forståelig måte på gravid hvordan å bli gravid er normalt å avslutte all former for prevensjon. Hvor raskt du blir fruktbar igjen er avhengig av prevensjon metoden du brukte.
Kvinner som bruker p-piller form for prevensjon kan bli fruktbar nesten umiddelbart. Så igjen, disse kvinnene som kan tenkes å bruke en injeksjon form for prevensjon som Depo-Provera, normalt ikke kommer til å vokse til å bli fruktbar igjen for noen 9-10 måneder etter sin siste injeksjon. Generelle helse • Doctor - Din viktigste prioritet i gravid hvordan å bli gravid må være å ta kontakt med legen din. Legen din vil være i stand til å fortelle deg hva modifikasjoner som du ønsker å gjøre til din totale helse for å hjelpe i pre-unnfangelsen utvikling.
I tillegg bør begge følges rådføre seg med sine respektive leger om eventuelle medisiner som kan hemme fruktbarheten og /eller kan øke utsiktene til en spontanabort da gravid. • Diet - Både ledsagere bør spise godt balanserte måltider, inkludert mat fremtredende i anti-oksidanter (frukt og grønnsaker) og jern (kjøtt og fjærfe). Å spise fisk med lavt kvikksølvmengder er en veldig god tilførsel av omega-3, som øker fruktbarhet, hjerte helse og gravid hvordan å bli gravid.
Fisk som har lave nivåer av kvikksølv, som ørret, flyndre, laks, tilapia, hyse og hermetisert blings mild tunfisk (ikke Albacore). Eksperter hevder at det ikke er farlig for kvinner å ha så mye som 12 unser lav kvikksølv fisk per uke. Lin-frø kan være en fantastisk tilførsel for omega-3. • Sleep - Hvis fremdriftsplan eller livsstil fører til mange sene kvelder med tidlig vekking, kan den tilbakevendende mangel på søvn har en effekt på kroppen din, som i sin tur kan påvirke fruktbarheten og gravid hvordan å bli gravid. Også Søvnmangel fører til lavere mengder av hormonet leptin.
• Røyking - Tobakk er kjent for å ha en effekt på slimet i livmorhalsen på måter som kan muligens hindre befruktning og gravid hvordan å bli gravid. Røyking reduserer også sperm avhenge og total sperm velvære. • Alkohol - Det er argumentert for at du unngår å drikke alkohol når du prøver å bli gravid. Skjønt, rapporter