Etter å stoppe på en 7-Eleven, la jeg merke til en hel familie å kjøpe disse enorme 32 unse brus. Kvinnen nippet det og sa "Ahhh Sommeren er her, og alle kommer til 7-Eleven for de store brus". Jeg lurte på om hun var klar over hvor mye sukker og hvor mange kalorier hun og familien ble tatt i med de overdimensjonerte monstre, (364 kalorier og 91 gram sukker for å være nøyaktig). Et annet problem er at folk tror de får vekk fra faren ved å drikke lettbrus; sannheten er diett brus har kanskje ikke kalorier, men den er full av kunstige ingredienser og noe godt for deg.
Siden sommeren nærmer seg, og alle er nå etter noe kult å slukke tørsten, jeg har satt sammen noen enkle brus alternativer som er mye bedre for deg og bare så deilig.
Noen ting du kanskje ønsker å plukke opp for disse oppskriftene er: Grønn te Soda eller Seltzer Water (selges i samme midtgangen som brus) Natural Lemonade eller Limeade som Newman, ingen høy fruktose mais sirup. Naturlig Juice av noe slag, igjen ingen høy fruktose mais sirup.
Bare Natural ting! En honningmelon eller vannmelon
Iced Green Tea:
Bare brygge en mugge full av vann i en stor gryte med ca 6 eller 7 grønn te poser. Når te har brygget fjerne poser og legge is, så la te kjølig i kjøleskapet. Det er alt. Hvis du ønsker å blidgjøre det jeg foreslår litt honning etter smak
Sparkling Lemonade.
Ta ca ¼ kopp brus og ¾ kopp soda vann.
Voila! Det er så enkelt og så velsmakende
Sparkling Arnold Palmer.
¼ kopp naturlig lemonade, ¼ kopp brus vann, ½ kopp avkjølt grønn te. . Folk vil tro du er en drink blande veiviser
Melon Mixer:
Skjær melon ut av sitt skall og sette i blender. Legg nok vann til å dekke, og kjør til en glatt.
Sett i en mugge og tilsett soda vann, bland godt og tilsett mer melon eller sodavann til å smake
Sparkling Juice.
Dette fungerer veldig med noen form for naturlig juice. ¼ kopp juice og ¾ kopper soda vann.
Alt er billig og enkelt å l