For alle som lider av overarbeid, fråtseri, nervøsitet, kronisk tretthet, lav libido eller rastløshet, medisinsk urt, ashwagandha, kan være et godt valg for deg som hoved urte tonic. Ashwagandha, også kjent som "Winter Cherry" har blitt brukt i tradisjonell indisk og afrikansk medisin i århundrer. Planten inneholder kjemikalier som fungerer som en styrkende element, for å bekjempe effektene av daglig stress og å styrke immunforsvaret etter en sykdom.
Ashwagandha er en unik urt med anti-stress adaptogenic handling som hjelper oss å takle stress i hverdagen.
Det fremmer kroppens evne til å opprettholde homeostase, motstå stress og stimulere immunsystemet. Ashwagandha hindrer eller reduserer ubalanser mellom; dårlig kosthold, mangel på søvn, mental eller fysisk belastning, eller kjemiske giftstoffer i miljøet, noe som kan føre til sykdom. Det er spesielt fordelaktig i stress-relaterte lidelser, slik som høyt blodtrykk, høyt blodtrykk og søvnløshet.
Den bokstavelige betydningen av navnet, ashwagandha, er fra sanskrit. Det er en kombinasjon av ordet ashva, betyr hest, og Gandha, noe som betyr at lukt eller svette.
Den symbolske betydningen indikerer at urten besitter virile ånd og kraft en hest. Det blir ofte referert til som "Indian ginseng", selv om, botanisk, ginseng og ashwagandha er irrelevant.
Selv om ashwagandha anlegget er dyrket i mange av de tørreste områdene i India, Nord-Afrika og Midt-Østen det blir nå dyrket i mildere klima, som USA, så vel. Det er en kort busk med blader som er dekket med en tett matte av ullen hår, små grønne blomster og orange-rød frukt (på størrelse med en rosin) med koagulerende egenskaper.
De rotknoller er mer vanlig i vestlige urtemedisiner, men bladene og blomstene også ha gunstige terapeutiske anvendelser. Ashwagandha inneholder mange nyttige medisinske kjemikalier, inkludert withanolides, (steroide laktoner), alkaloider, kolin, fettsyrer, aminosyrer, og en rekke av sukker.
De foryngende egenskaper ashwagandha hjelp ernære vev, særlig muskler og bein , mens støtte riktig funksjon av binyrene og reproduktive systemet.
Det har vært brukt som mild muskel relaxer og som et anti-inflammatorisk for en rekke sykdommer, inkludert artritt, astma, bronkitt, ryggsmerter, fibromyalgi og menstrual smerte.
Ashwagandha har blitt brukt til å balansere, styrke, og rolig nervesystemet. Forskere ved universitetet i Texas funnet at ekstrakt av ashwagandha utført på en lignende måte som GABA.