*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> alternative medicine

Velvære er en balanse Act

ptimal helse. En av de største hindringene folk har til å overvinne når de prøver å skape ny atferd er de tror de har for å oppnå 100% av endringen. De er nødt til å gjøre det kostholdet nøyaktig Hotell og trene sju dager i uken uten å lykkes

. De er nødt til å gjøre noe stort ... og som skaper urealistiske krav til dem.

Det vi ønsker å gjøre er å ikke prøve så hardt å være perfekt, men innser vi kommer til å gjøre akkurat det beste vi kan. Jeg kaller det Arbeide for nittifem

. Du skjønner, nå for 95% gir deg litt slingringsmonn.

Så, hvis du går på kino og ha litt popcorn og en liten drink, er det slutten på verden? Sannsynligvis ikke!

Si en dag du bare ikke føler for å jobbe ute etter å være konsekvent for en stund. Det kan være greit, så lenge du plukker deg opp og starte på nytt neste dag. Det er å streve for 95%. Så tillat deg selv å gjøre det beste du kan og tilgi deg selv for resten. Velvære er bare en beslutning unna. Anmeldelser

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.