Top 10 Natural Detox Methods
kdom. Derfor ved å eliminere stress eller trans stresset til positive følelser eller et positivt utfall du kan selvsagt skylle ut systemet av giftige hormoner og kjemikalier.
Deep puste. Dette er en måte å slappe av eller lettelse stress. Puste dypt kan sirkulere oksygen i hele kroppen, som oppfordrer avgiftning gjennom kroppens eliminering systemer dvs. Skin, utløps, lymfe, blod, nyrer, lever, osv
Kontrast dusjer. Hydroterapi er ikke bare slappe av, men det stimulerer blodsirkulasjonen i hele kroppen. Start med varmt vann i ca. 5 minutter.
La vannet kjøre over hele kroppen. Bytt til kaldt vann i 30 sekunder. Veksle mellom varmt og kaldt vann flere ganger. Dette oppmuntrer avrusning.
En badstue er en fin måte å svette ut giftstoffer. Kjemikalier, toksiner, og urenheter kan elimineres gjennom huden. En badstue bruker fuktig varme for å øke kroppens temperatur å indusere intens svetting.
Exfoliate huden. Enten du tørr børste huden eller bruke en teksturert hanske i dusjen, kan friksjonen opprettet når du gni huden med en hanske eller pensel forårsake porene å utvise giftstoffer.
Avgift pads /fot pads /patcher kan også brukes til å trekke urenheter ut av kroppen gjennom porene på pads. Til tørr pensel, kan spesialiserte børster brukes på huden når det er tørt. Eller mens du er i en varm dusj bruker en teksturert hanske scrubber å skrubbe huden godt. I begge tilfeller kan du se døde hudceller, smuss og urenheter som du pusser huden.
Exercise. Trene er den beste måten å naturlig avgifte kroppen. Yoga, kampsport, og tai chi er alle rensing øvelser. De fokuserer på pusten som øker blodsirkulasjonen, og de også øke kjernetemperaturen, noe som øker svetting.
Eliminering av giftstoffer gjennom svette, urinering og utløps er alle økt på treningen.
https://www.universalhealthinfo.com/Natural_Detox_Methods.html Anmeldelser
