Fordelene med massasje terapi på The Body

ilkår forklarer ikke hva massasje terapi er eller hvordan den påvirker kroppen. Massører manipulere de myke vev i kroppen for å forbedre funksjon, fremme avslapning, redusere muskelspasmer, smerter og betennelser, redusere nerve komprimering, redusere myofascielle triggerpunkter, øke omfanget av bevegelse og felles fleksibilitet, redusere blodtrykket, bedre holdning, roe nervesystemet, og bedrer blodsirkulasjonen.

Massasje innebærer manuell manipulasjon av bløtvev gjennom press, spenning, bevegelse og vibrasjon.

Basert på konkrete pasientproblemer vil avgjøre hvilke områder som en massasje terapeut vil fungere på. Teknikker kan brukes ved hjelp av hender, fingre, albuer, knær, underarm, eller føtter avhengig av type massasje. Samt bestemme den spesifikke vev for å målrette enten det er en muskel, sene, leddbånd, hud, ledd, bindevev, lymfekar eller organ. Det finnes mange typer massasje teknikker.

Noen av de vanligste massasje teknikker inkluderer ayurvedisk, dype vev, sport massasje, myofascial utslipp, triggerpunkt terapi, refleksologi, medisinsk massasje, svensk massasje, stein massasje, thai massasje, og shiatsu. I tillegg til teknikker, er det flere forskjellige slag som massasjeterapeut må bruke for eksempel effleurage, petrissage, tapotement, mobilisering, triggerpunkt terapi, nevromuskulær, manuell lymfedrenasje og manuell trekkraft.

Selv om massasje er ansett som en komplementær og alternativ medisin (CAM), er det stadig en del av den medisinske verden.

Massasje har en rekke innstillinger, inkludert helse klubber, helsestasjon, lege kontorer, private kontorer, sykehjem, idrettsanlegg og sykehus innstillinger. Massasjeterapi brukes sammen med flere andre medisinske yrker som kiropraktikk, akupunktur, fysioterapi, personlig trening og idrettstrenere.

Uansett hva årsaken til at du får en massasje, er det en stor terapeutisk modalitet å avlaste stress, spenninger, angst, hodepine, nakkesmerter, ryggsmerter og flere andre fysiske eller psykiske problemer. Hvis du ikke har opplevd en massasje ennå deretter sin tid du hadde en.

Mange inkluderer massasje i deres helse regime fordi det ikke bare har positive effekter på kroppen, men på sinn og ånd også. Som dine venner for anbefalinger fra en terapeut nær deg!

https://www.universalhealthinfo.com/Massage_Therapy.html Anmeldelser