Hvordan du kan forbedre ditt syn Naturally

aviser, start med den største print før du leser det med liten skrift. Når du arbeider på en datamaskin, gi øynene regelmessige pauser ved å se ut av vinduet og fokusere på avstand. En urtemedisin som blåbær ekstrakt som inneholder antioksidanter pigmenter kalt proanthocyhanidins kan bidra til å forsinke utviklingen av grå stær.

Du bør ta kontakt med optiker hvis synet blir dårligere, sløret syn eller du opplever smerte i øynene. Alltid unngå å se direkte på solen, spesielt når du gjør solte trening

Kilder

https://www.seeing.org/

http:. //www.seeing .

org /teknikker /theswings /longswing.html

Barnes, Jonathan. "Forbedre ditt syn. En guide til Bates Metode for bedre syn uten briller" Souvenir Press, 1999.