10 Helsemessige fordeler av Yoga

fysisk trening, så det er åpenbart yoga kan hjelpe deg å miste vekt. Men visste du også vite yoga hjelper kroppens stoffskifte? Med en sterkere metabolisme, kan kroppen din fordøye og bearbeide matvarer mer adekvat, og dermed brenner mer kalorier fra det du spiser. Du kan ikke be om mye bedre enn det!

Trening og brenner kalorier? Carpal tunnel syndrom: Blitt bruk av mus og tastatur for mye, forårsaker fingrene til krampe og smerter i leddene? I så fall kan du bli lider av carpal tunnel syndrom. Sjekk med legen din.

Hvis legen sier du har fått carpal tunnel syndrom, kan han eller hun foreslår at du bære en skinne. Det er fint, men også snakke med legen din om yoga. Forskere har funnet ut at yoga hjelper, kanskje enda mer enn på seg en splint eller medisiner, redusere eller eliminere smerter forårsaket av carpal tunnel syndrom. Allergi: Yoga omfatter ofte også pusteøvelser, som bygger dine respiratoriske evner og kan faktisk hjelpe deg å takle din allergi bedre.

Ønsker sterkere lunger, prøve yoga! Mer helse lenker Helsemessige fordeler av 10 vanlige matvarer 10 helsemessige fordeler av Sex 10 helsemessige fordeler av øl Anmeldelser