Overflødig opphopning av fett fører til fedme. Fedme truer den moderne fast food verden med stadig økende alvorlige konsekvenser. Det er ikke bare en skremmende problem begrenset bare til de voksne, men det er en sjokkerende faktum at flere og flere barn vokser obese og står overfor flere farlige helsefare. International Obesity Task Force har påpekt at mer enn 22 millioner av verdens barn under fem år er overvektige eller overvektig. Fedme stopper ikke bare med helseproblemer av barna, men det øker også risikoen atferdsproblemer hos barn.
Fedme fører til sykdommer og død
Vekt gang tjente tar lengre tid å få fjerne fettet. Overvekt eller deponering av overflødig fett i kroppen fører til ulike sykdommer som diabetes, hjertesykdommer, høyt blodtrykk, senket lungefunksjoner, og tidlig død.
Stillesittende livsstil for mer fedme
I dagens teknologi dominert verden, har machineries erstattet flere av menneskelig fysisk aktivitet som er redusert så mye, noe som resulterer i akkumulering av fett og sykdommer. Hurtigmat legger fedme risikoen mer og mer.
Fedme må kontrolleres i tidlig alder
Med mindre fedme ikke er merket i den tidligste fasen, vil det føre til fullstendig utslettelse av menneskeheten. Problemer med alvorlig helsefare og atferd vil skape uforutsette situasjoner som fører til ødeleggelse av den menneskelige rase. Derfor har det blitt en nødvendighet å ta alle tiltak for å kontrollere fedme i sin tidligste fasen.
Yoga kommer til å hjelpe slåss med fedme
Yoga, den gamle terapeutiske utøvelse av India, kan være mye nyttig i å kontrollere fedme.
Det er ikke en over-the-telleren dosen svelges og ser for utvinning. Det er en livsstil å bli lært og praktisert fra barndom selv. Det er et levende vitenskapen om livet. Yoga er en kunst å kontrollere hele livet, fysisk, mentalt og åndelig. Det kan redde menneskeheten fra fedme og dens konsekvenser.
Hvordan kan yoga kontroll fedme?
1) Yoga anser mat som en uunngåelig dimensjon av den menneskelige eksistens. Prana, den vitale energien som vi får fra den kosmiske, er grunnlaget for yoga praksis. Det er den kjemper våpen av yoga.
Ved å balansere kroppen energi, yoga hjelper å kjempe med fedme.
2) Yoga kontroller pust som er grunnlaget for hvert liv. Under puste, hjelper oksygen produsere energi til å drive muskelkontraksjon, kjertelsekresjon og mentale prosesser.
3) Slow og konsentrert pusting er hemmeli