Selvmassasjeteknikker er veldig god metode for å redusere spenningen etter lang dag å jobbe og være på høy hæl sko.
Disse teknikkene er svært enkel og krever ikke trening.
Gjør bevegelsen viste på videoen du vil falt avslappet etter 5-6 minutter av selv-massasje.
Teknikken inkluderer massasje av fingre, såle, baksiden av foten, hælen, rundt ankelen.
På foten er anslått til hele kroppen. Det er spesifikke organer for hvert organ i kroppen.
Å gjøre dette fotmassasje, vi reflectively massere hele kroppen og hindre oss fra forskjellige typer sykdommer.
Fotmassasje kan bli gitt av noen andre også. Og uttrykkene er forskjellige og mye bedre. Berøring av noen andre gir positiv energi til den behandlede person. Og hvis terapeuten er Reiki healer den positive effekten er økt flere ganger
De applyed teknikkene er de samme som selvmassasje.
Den massasje starter med klassisk svensk massasje for fot og ankel.
Etter det kommer zonotehrapy av hele foten med aksent av smertefulle poeng.
Etter det kommer noen mobilisering av leddene i foten. Leddene er kilden til energi i kroppen. Dette inkluderer fingerledd, enkeltperson ledd og ankel leddene.
Her kan applyed noen Thai massasje teknikker av foten, som er dyp muskel massasje for de viktigste muskelgruppene i sålen og kalv.
Fotmassasje avsluttes med noen strekk teknikker for foten og anterior, posterior og lateral muskelgrupper av kalv.
full massasje siste rundt en time, men hver terapeut kan utføre det for mindre eller lengre tid, noe som avhenger av krav fra kunden.