Er du en røyker? Røyker du tungt? Hvor mange pakker av sigarett du vanligvis spiser hver dag? Hvor lenge har du vært røyking? Du har sannsynligvis har fortalt deg utallige ganger at du snart vil slutte å røyke. Når har du tenkt å fri deg fra dette stygg vane? Du må ha prøvd grenseløs måter å dempe din avhengighet som nikotinplaster, sukkerfrie tannkjøtt, og endring av rutine, men ingenting kom nær til å hjelpe deg å slutte å røyke. Er du desperat? Har du mistet alt håp, og fortalte selv at dette er trolig den måten du vil leve livet ditt for alltid, en røyker til slutten.
Før du synes synd på deg selv og dykke dypt inn din sigarett avhengighet er det fortsatt håp og hypnose kan være svaret.
Hypnose kan hjelpe røykere å slutte å røyke. Hypnose utøvere ofte tilbyr programmer for røykere å følge. Disse programmene kan gjøres gjennom selvhypnose eller ved hjelp av en kvalifisert kliniker. Disse programmene er imidlertid variere avhengig av hva slags røyker du er. Røykere kan ha behov for å følge ulike sett med programmer, avhengig av alvorlighetsgraden av sin avhengighet, enten de er lette eller tunge røykere.
Det har blitt observert at mange lyse røykere som brukte selvhypnose til å slutte å røyke har støtt på litt problemer. Men andre har også kommet over noen hindringer som krever hjelp av kvalifiserte hypnotisører.
Med hypnose, kan kampen for å slutte å være mindre og slutte kan være lettere og raskere sammenlignet med konvensjonelle metoden. Med hypnose, er sjansen for å mislykkes målet ditt å slutte å røyke veldig mye redusert. Selvhypnose er mest gunstig å hjelpe deg å slutte å røyke. Dette er praktisk og krever ikke andre mennesker til å hjelpe deg å stoppe din avhengighet.
Du trenger ikke å gå til en sertifisert utøver for hypnotiske sesjoner. Alt du trenger å gjøre er å øve selvhypnose. Utgangspunktet, kan du kreve hjelp av en kvalifisert utøver som vil lære deg hvordan å praktisere selvhypnose.
Alternativt kan du også finne mange artikler, bøker og andre ressurser for å hjelpe deg å lære teknikken. Hvis du tilfeldigvis være en utmerket hypnotiske emne, er alt du trenger å lære hypnose i sannsynligvis en til to økter. Andre kan kreve tre til fire flere treninger å gjøre teknikken.
Når du er sikker på at du er i stand til å hypnotisere deg selv, kan du begynne å arrangere en tid for deg å begynne å bryte din avhengighet. Spør deg selv når er rett tid å endre? Når bør du slutte å røyke? Hva du er i ferd med å endre er e