Tension, migrene, og bare hver dag hodepine kan behandles og satt til å lette ved hjelp av naturmidler. Noen av de beste urter til bruk for behandling av alle typer hodepine er feverfew, kattemynte, kamille, rosmarin, peppermynte, og white willow bark. Jeg vil forklare deg hva hver urt er, hvordan det kan bli tatt, og hva slags hodepine det kan hjelpe behandle.
Den første urt jeg vil forklare deg er feverfew. Jeg tar feverfew hver dag for å bidra til å forhindre og behandle min konstant migrene.
Feverfew er en blomst som er relatert til solsikken familie og grov som en liten tusenfryd med hvite kronblader og en gul senter. De deler av feverfew blomsten som brukes til å behandle migrene hodepine er bladene. Bladene knuses og brukes til å lage urtete eller plassert i kapsler for å gjøre en enkel å svelge pillen når urten er nødvendig for å behandle hodepine. Grunnen Feverfew kan hjelpe behandle migrene hodepine er fordi den inneholder kraftige forbindelser i det som kalles "Parthenolides", som bidrar til å hemme forbindelser som forårsaker betennelse inne i hodet og kroppen.
Redusere betennelse i hodet og kroppen er nøkkelen til å lindre smerte på migrene. Den beste måten jeg finner å ta Feverfew er i standardisert kapselform fordi det er lettere å ta, men den mest effektive måten å ta den bruker skjær fordi det blir urten inn i kroppen raskere og bidrar til å lindre hodepine raskere. Det eneste problemet jeg har med å ta den i skjær form er det kan la smertefulle munnsår i munnen min.
Den neste urt å bruke til å behandle mild migrene og spenningshodepine er kattemynte. Kattemynte er en liten lilla eller hvit blomst som har mint form liv på den.
Det er også kjent som catmint fordi det lukter litt som mynte urt. De delene av denne urten som brukes til å behandle mild migrene og spenningshodepine er blomsten og bladene. Blomsten og bladene blir tørket og brukt til å lage en urte-te å nippe på. Grunnen til at det er brukt i denne formen er fordi det hjelper frigjøre mer av et stoff som heter, "nepetalactone", som er en naturlig beroligende som hjelper slappe av musklene i kroppen og redusere spasmer. Ved å slappe av musklene i kroppen og redusere spasmer hjelper det lindre hodepine.
Men det er bivirkninger av å ta denne urten for å lindre mild migrene eller spenningshodepine som døsighet. Jeg vet dette første hånd. Det fungerer med lindrende en hodepine, men det gjør deg super trøtt.
Nå tredje urt jeg er sikker på at alle har hø