Dartmouth Medical School fant at Brasil nøtter inneholder selen, og antioksidant som lavere risiko for blærekreft hos kvinner. Andre forskere har også funnet at personer med høy selen har lavere risiko for død sammenlignet med lunge- og tykktarmskreftpasienter. Forskere har kommet til den konklusjon at selen ikke bare beskytter cellene mot frie radikaler, men forbedrer immunsystemet og press blodkar som mater kreftfremkallende svulst.
7.
Lys fysisk trening vil utrydde risikoen for brystkreft kreft med 18% og regelmessig trening kan redusere risikoen som treningen, er fettet brennes resulterer i østrogen for å bekjempe kreft.
8. Regelmessig sjekk av brystet ditt
Kvinner som har gått gjennom mammogram ha kreftrisiko 4 til 5 ganger høyere enn kvinner med lavere bryst tetthet poengsum. En teori har sagt at brysttettheten er forårsaket av høye nivåer av østrogen; I så fall er det viktig for kvinner med høy brysttettheten å gjøre fysiske øvelser regelmessig.
9.
Ikke bruk tøyet tørrere som løsemiddel kjent som PERC brukes i et vaskeri tørrere kan føre til hjerte- og nyrekreft, samt som leukemi. Arbeiderne på vaskeritjenester ofte blir offer for risikoen for kreft som de direkte avtale med håndtering av kjemiske stoffer som brukes i maskinene selv om helse spesialister ikke har konkludert med at vaskeri kunder kan også bli offer for kreften.
beste måten å unngå dette på er å bruke hendene til å vaske klærne dine med mild såpe og tørk i lufta. Rengjør vaske sted med hvit eddik.
10.
Bruk handsfree mobiltelefon når du ringer
Bruk handsfree-sett kan redusere radiofrekvens utslipp som kan forårsake kreft. Selv om det ikke er konsekvent og bevis på at radiofrekvensen utslipp kan forårsake kreft, men flere studier viser forholdet mellom radiostråling og kreft.
11. Bruk fargerike klær når du er ute i solen for å blokkere UV-lys som kan føre til hudkreft. Spansk forsker i sin forskning funnet at kombinasjonen blå og rød farge på klærne beskytter deg mot ultrafiolette stråler bedre enn hvite og gule klær.
Også ikke glem å bære en lue selv om melanom kan angripe på noen hudoverflaten, men i de fleste tilfeller, er huden direkte utsatt for sollys utsatt for kreft. Forskerne fra University of North Caroline i Chapel Hill har funnet ut at de med melanom i huden på hodet og halsen har nesten dobbelt så stor risiko for å dø enn andre lider av kreft i andre deler av kroppen.