Enten du finner deg selv eller en slektning arbeider med astma, er det definitivt en prøve og skremmende opplevelse. Du må vite alt som er involvert med denne tilstanden, inkludert symptomer og forebyggende behandling, for å være i stand til å effektivt håndtere den. Den følgende artikkelen vil bidra til å forberede deg på hvordan man skal håndtere astma, og komme tilbake til virksomheten for å leve. Hvis du lider av astma, bør du unngå rengjøringsmidler som har sterk lukt. Mange av kjemikaliene i rengjøringsprodukter kan utløse astmasymptomer eller angrep.
Bruk naturlige rengjøringsmidler i stedet for kjemiske rengjøringsmidler for å redusere sjansene for astmaanfall etter rengjøring. Astma kan være forårsaket av miljømessige faktorer, genetikk, eller muligens begge. Hvis du har et familiemedlem med astma, se barna og deg selv for astmasymptomer. Beskytt barna dine og deg selv fra de mange vanlige forurensninger i luften, slik som mold, støv og pollen å hindre eller redusere astmasymptomer. Pass på at hvis du har en inhalator som du bruker det på riktig måte.
Prøv å finne en beroligende sted, og være sikker på å følge alle instruksjonene gitt av inhalatoren er maker. Inhalatoren vil kun fungere hvis medisinen når lungene. Pust dypt som du dispensere riktig mengde inn i munnen din. Hold pusten din for rundt 15 sekunder tillater medisinert misting å fylle opp lungene. Finn en god støtte gruppe i internett eller i ditt område. Hvis du har astma, kan det stoppe deg fra å delta i grunnleggende aktiviteter som sport, spesielt hvis tilstanden er alvorlig.
Individene i denne gruppen kan også gi deg ny innsikt om medisiner som er der ute, samt andre råd i håndteringen av astma. Alle i familien din, inkludert deg, bør få influensa vaksinasjon hvert år. Hvis du lider av astma, er det best å unngå luftveisinfeksjoner av enhver type så mye som mulig. De forebyggende tiltak du kan ta imot en slik sykdom varierer fra enkle vaner med håndvask for å få din årlige influensavaksine. Det er best å bruke produkter som er uparfymert i hjemmet med noen som er astmatisk. Parfymerte produkter bør unngås, for eksempel luftfriskere, Köln og røkelse.
Det kan øke mengden av forurensning i huset samt få til et angrep. Fersk maling og nye tepper også avgir lukt som kan forverre luftveiene. Fordi farene disse tingene representerer, er det viktig å alltid holde inneluften frisk etter beste evne. Som du har lest, det er ganske mye å vite om astma. Stykket gir bare et glimt av de eno