Hauger kan komme rundt hele svangerskapet på grunn av all den ekstra vekten og stress som kropper transporterer rundt. Det er lurt å legge inn din venstre side hvis du planlegger gjennom dette i 25 minutter hver fem timer for å sikre at blodet skip av hauger kan muligens få litt pusterom i trykket fra livmoren.
Hvis du ? re utsatt for hauger flair ups noe som du trenger å gjøre er å forbedre væskeinntaket. Det betyr ikke drikke mer kaffe og ting som ikke er en god idé.
Bo godt hydrert å hydrat deg selv og fremme sunn tarmkanalen helseforsikring og hindrer hauger.
Et par ganger daglig, tegne din varm (ikke varmt) bad og gi en sjenerøs mengde av kolloidalt havremel mot vannet. Akkurat som havregryn kan berolige tørr, skrapete hud, i tillegg kan det gi litt pusterom i kløe og irritasjon av utvendige hauger. Tillat deg til slutt suge i vannet ikke mindre enn et kvarter, eller lenger hvis det er mulig.
Skulle du lider hauger ikke la forlegenhet å stoppe deg fra å søke hjelp i behandling fra lege eller apotek .
1/2 av befolkningen er berørt med hauger på et tidspunkt i sin eksistens, noe som gjør dette absolutt ingenting å nye en autorisert profesjonell pluss de gjør det slik at du periode for lidelse er sterkt redusert.
En annen måte som du kan lindre ubehaget utløst av hauger er å ta et kosthold med mye frukt og grønnsaker. Slike dietter er fulle av fiber, som holder din kommer nummer to myk. Dette kan avlaste irritasjon utløst på grunn av din daglige avføring.
Å senke saltinntaket vil hjelpe deg å takle en bunker utbrudd og beskytte deg mot fremtidige hauger.
Vanligvis salt fører til at kroppslige vev til å hovne opp. Det er denne effekten på påler, noe som gjør dem mer smertefull og redusert til å helbrede. En overdreven mengde salt øker også blodtrykket, noe som kan føre negativt til hauger problemer.
Du må begrense mengden av salt i hva du spiser for å være i stand til å redusere og noen ganger hindre hauger. En overdreven mengde salt vil føre til væskeretensjon som kan føre til at kroppen til å hovne opp, inkludert de blodkar som virkelig forårsaker hauger.
Ved å se til å gjøre noen endringer i hva du spiser, senke salt og økende væskeinntak, kan du ha muligheten til å unngå å få hauger.
Sørg for å utelukke salt ut av kostholdet ditt rundt deg er i stand til å være i stand til å forhindre peler. En overdreven mengde salt i hva du spiser kan