Pakk en kald komprimere med et mykt håndkle og legg det til side av pelene. Dette kan bidra til å lindre kløe og brennende følelse. Ikke la isen rundt området i overkant av 20 minutter tre ganger hver dag. Ikke gå gale, eller de kan bare forverre.
Vit A er blant de viktigste vitaminer som du kan bestemme seg for å prøve forbedre standarden på epidermis. For de som har hauger, kan dette vitaminet også gå en lang måte ved å forbedre sirkulasjonen av blodet.
Ta vit et kosttilskudd hver morgen for å redusere alvorlighetsgraden hauger.
Et utmerket tips for de smertefulle hauger vil være å sørge for at du rett og slett overvåke det, og utseende å gjøre visse du finner ingen nye humper snu opp rundt bekymring. Dette vil være viktig fordi det kan bety forurensning eller vorte som utviklet. Besøk en lege hvis dette høres ut som situasjonen.
For de som har hauger problemer, bruke avføringsmidler moderat.
Avføringsmidler kan være viktig i arbeidet med isolerte tilfeller av forstoppelse, men når du er avhengig i det jevnlig at du kan gjøre selv skade. Avføringsmidler kan bry hauger og oppmuntre deres dannelse. Også, hvis du tar avføringsmidler ofte, maske du den virkelige statusen til fordøyelsesprosesser og kan ikke si om du ønsker å gjøre ernæringsmessige endringer.
En strålende måte å holde hauger problemene bort er å konsumere måltider som er fulle av fiber. Dette kan hjelpe ved condition avføringen og som gjør det passere enklere.
Sammen med fiber, spise rikelig med frukt som druer, vannmelon og papaya, i tillegg til grønnsaker som er fulle av fiber som okra og kål.
Bønner er viktig å hjelpe eliminere hauger. Når du spiser bønner, vil du maksimere standarden på forutsetningen nummer 2, som vil bidra med irritasjon som du kan få fra hauger. Prøv å spise minst ett måltid i løpet av dagen med bønner for å hjelpe forbedre din tilstand.
ligger på badet. for lengre mengder tid, selv når du ikke mens du bruker badet, kan være ganske skadelig for dine hauger.
Utsette bunn til en bestemt form for direkte press mens endetarmen din er innenfor det kan føre til mye stress på årer og til slutt øke hevelse og ubehag.
Det kan virke akkurat som et billig triks du bør bruke for praktisk talt ubehag og det er fordi det er, men en enkel ispose fungerer mirakler for å lindre ubehaget forbundet med hauger f