Hva å forutse hvis du har diabetes

i tillegg sin sjekkhefte. Kutte kostnader samt blodet glukose nivå når du spiser i ditt eget hjem i stedet. Du finner mange copycat kvalitet oppskrifter på nettet for din favoritt måltider, så vel som mer sunne versjoner som er mye bedre.

Trene kan hjelpe slippe blodet blodsukkeret. Basert på hva trening du gjør, og også varigheten, kan du brenne glukose i omtrent 24 timer når du er ferdig med å trene. Du bruker glukose du har lagret inni leveren som drivstoff etter en lang og vanskelig øvelse.

Velg riktige sko hvis du har diabetes å minske sannsynligheten for føtter problemer. Diabetikere er sårbare for fot problemer på grunn av redusert sirkulasjon og følelse, så å sette på riktig fottøy er svært viktig. Unngå kunstige materialer, spesielt stramt eller uventilerte fottøy og deretter prøve å finne naturlige materialer for eksempel bomull eller skinn.

For å konkludere, er det viktig at du har en solid bakgrunn både når det gjelder hvordan man skal forebygge og bare hvordan å oppholde seg en lengre sunn tilværelse med diabetes hvis du har det.

Begynn å bruke tipsene i de følgende avsnitt og begynne så raskt som mulig. Forhåpentligvis kan du ta noe positivt fra den medfølgende råd. Anmeldelser