Skulle du bli overvektig før å bli gravid, og du trenger for å redusere dine sjanser for å få svangerskapsdiabetes, gradvis forandre redusere kalorier i stedet for å forbruke mer. Når du er overvektig til å begynne med og legge vekt når du er gravid, risikerer du blodet sukker nivåer får overdreven.
Mye som du er i en posisjon til å kjøpe generiske diabetiker medisiner og forbli sunne, generiske matvarer kan være like bra hans eller hennes splitter alternativer.
Spare penger er viktig for alle, spesielt når du er på relativt streng diett. Hvis du tenker på å kjøpe den generiske merkevare, sammenligne komponentliste og kosthold data mot merkevaren til å gjøre visse du skaffe den samme kvaliteten.
Diabetikere kan være spesielt utsatt for nerveskader innenfor sine ft, så være sikker på at du tar godt vare på tootsies! Rense ft hver eneste dag, og sørg for å fullstendig tørke dem. Hvis du ser noen tegn og symptomer på nerveskader, alltid diskutere dem med legen din.
Hvis du har diabetes, må du være sikker på at du får nok avslapning hver kveld. Hvis du ikke kan få nok søvn, ikke bare vil kroppen søthunger og, men det vil føre til overspising, lav blodet sukker nivåer, så vel som irritabilitet som kan ha blitt forhindret til å begynne med.
Å være forsiktig med ft er mye mer viktig i svangerskapsdiabetes enn innenfor den tradisjonelle syndrom. Du vil være langt tyngre enn vanlig i en meget nesten ingen tid, slik at føttene ikke vil ha muligheten til å ta vare på endringene. Pass på at du legger på komfortable sko som lar huden puste.
Sannsynligvis de viktigste strategiene for alle med diabetes å huske på er å konsumere sunne måltider. Opprettholde et sunt kosthold måltider som er lavere i kroppsfett og sukker holder blodet sukker nivåer under kontroll. I tillegg til dette, i tillegg, det holder kroppen sunn, passform, og også på en vanlig vekt.
På grunn av karakteren av diabetes og også sirkulasjonsproblemer det kan føre til, må du alltid ta hensyn til din ft og være sikker på at du vil finne noen infeksjoner utviklings.
Dette vil ha betydning siden det er super lett å få tak forurensning som kan føre til krav om amputasjon ellers fanget over tid eller alvorlig blodet forgiftning fra å dø hud vev.
Innse at det er ikke en "mirakel nummer" hvis dette innebærer dine HbA1C nivåer. Men du trenger å mål å bidra til å holde dpi til et minimum for å kunne