Hvis du får problemer med å skaffe motivasjon til å trene etter å ha blitt identifisert med type II diabetes, skriver den generelle spillet! Konkurranseidrett er ikke bare sett gøy, men har du folk som er avhengige at du ser for å sikre at du vil finne nok spillere for en spilltittel. Å få dem puste senke halsen vil overbevise deg til å være på tide!
Hvis du er diabetiker, gjøre visse du parer karbohydrater ha en protein. Dette skal hjelpe deg å fordøye karbohydrater inne i en mer effektiv måte, noe som resulterer i en mindre blodet-glukose pigg når du er ferdig.
For eksempel pare et eple med noen cheddarost for noen velsmakende matbit som ikke bør plassere deg innenfor kanten.
Se etter en gratis klinikk i byen din for å eie din Diabetes overvåket hvis du ikke har råd til å snakke med din lege hver tredje flere uker. Du er i stand til å ringe den lokale diabetesforbund, ber i et lokalt sykehus, eller spørre bruke Health Department, til å oppdage hvor nærmeste klinikk ville være for deg.
Hvis du har diabetes, har du mest sannsynlig ha et team av leger å hjelpe deg ut.
Du må være sikker på at alle leger er på én side, og derfor er i samspill med hverandre på en måte som setter dine egne interesser først. Være påståelig om dette innebærer helsepersonell.
Et utmerket tips som kan sikkert hjelpe deg hvis du kjemper med diabetes er og også slitesterkt. snacks under 150 kalorier. Å spise en gjennomsnittlig snack som det vil hjelpe fordi du er blodtrykket vil ikke dyppe mangler, også det vil ikke gå for mye siden du ikke spiser så mye.
Hvis du er en diabetiker, er det viktig at du har din blodtrykket kontrolleres regelmessig.
Diabetes kan øke sjansen for å utvikle høyt blodtrykk, være ansvarlig for alvorlige helsemessige problemer, som slag. Forsøk på å kjøpe et hjem blodtrykk maskin eller besøke et apotek for å sjekke om det selv.
Unngå å bruke spritservietter på huden før du bestemmer deg for å ha et skudd av insulin. De vil tørke opp huden og føre til mer problemer enn de er verdt, noe som kan gjøre deg mindre glad om som ønsker å ta behandlingen. Som langvarig mens du rengjør huden med såpe og vann