Mens søvnløshet er den mest kjente søvnforstyrrelse, det er mange andre typer av denne tilstand som påvirker måten folk sover og hvordan uthvilt de føler når de våkner. En søvnforstyrrelse defineres som alt som kan påvirke ens søvn og inkluderer:
Denne artikkelen vil diskutere hver av disse lidelsene ved å ta en titt på hva hver og en er, symptomer, årsaker og behandling.
INSOMNIA
Insomnia refererer til manglende evne til å få sove eller når man ikke sovner, han /hun ikke forblir sove i svært lang tid. Når man våkner, er det vanskelig å gå tilbake til å sove med det resultat at denne personen er ofte trøtt på dagtid
Noen av årsakene til søvnløshet er:.
Behandlingen for søvnløshet avhenger av årsaken. I mange tilfeller kan det bare bety å skru på en vifte eller air-condition eller sette en ekstra teppe på sengen. I ekstreme tilfeller der søvnløshet fortsetter i lengre tid, kan medisiner være nødvendig for å bidra til å regulere søvnmønsteret.
oppstår sleep apnea
Søvnapné når du slutter å puste midlertidig under søvn. Du er ikke klar over at dette skjer, men en person i rommet med deg vil sikkert legge merke til at du slutter å puste og deretter begynne å gispe etter pusten. Høylytt snorking vanligvis følger denne sove uorden. Det kan føre til alvorlige medisinske tilstander som høyt blodtrykk og hjerteproblemer.
søvnapné resultatene fra en hindring i halsen som blokkerer luftveiene når musklene på baksiden av halsen slappe av under søvn.
Denne utvidelsen av musklene får dem til å fylle luftveiene blokkerer luft kommer inn i lungene.
Denne søvnforstyrrelse er ofte behandlet med en enhet som kalles en CPAP. Denne enheten er slitt over nesen om natten og er festet til en lufttilførsel som holder at luften som strømmer gjennom luftveiene. Det er også en kirurgisk behandling for denne forstyrrelse hvor kirurgen fjerner noe av det overskytende vev på baksiden av halsen.
Siden søvnapné er også forbundet med å være overvektig, kan miste noen av de ekstra pounds redusere effektene av tilstanden og lar deg sove fredelig uten behov for