En multi-lagdelt måte Kronisk astma Problems

t-baserte triggere, administrere din diett plan for å hindre enkeltpersoner elementer og redusere bronkial astma tegn og symptomer og angrep. Ved å prøve en helt ny mat, overvåke dine tegn og symptomer for å sørge for at det ikke medfører forhøyede bronkial astma problemer.

For å redusere bronkial astma tegn og symptomer, gradvis endre unngå å gå utendørs i hele fuktige årstider. Det er også lurt å forsøke å holde seg inne når årstidene er å endre. Mengden av pollen i luften øker med en sesong endring.

Pollen er blant de viktigste triggere for bronkial astma angrep sammen med andre bronkial astma tegn og symptomer.

Du bør unngå steder der har kald luft. Kald luft er svært vanskelig å konsumere, og kan gjøre at du gisper noen ganger. Derfor, for de som har astma, gjøre visse dette er tatt hensyn til når du planlegger ferier eller turer med venner og familie.

For de som har astma, vet dine triggere. Hva er det som utløser en astma angrep i fremtiden på? Mange vanlige triggere er allergiske reaksjoner og irritanter. For mange er det trening eller ekstreme temps.

Følelsesmessige eller angst problemer kan også føre til astma type angrep. Forstå hva som forårsaker ditt angrep kan også være hva som kan hjelpe deg å se etter en medisin.

Du bør kanskje vurdere å ikke motta gravid for de som har alvorlig astma. Kroppens hormoner som utløses gjennom hele svangerskapet kan øke bronkial astma tegn og symptomer. Skulle du velger velger å bli gravid og du har astma, holde din lege vet av astma for å sikre at de er i stand til å bidra til å ta kontroll over din tegn og symptomer under hele svangerskapet.

Ikke prøv til "tøff itInch hvis du ser en møtende astma angrep eller kanskje en generell forverring av symptomene. Legen anbefalte en spare inhalator eller annen grunn utnytte det. I ditt tilfelle tegn og symptomer synes å bli stadig verre samlet, trenger du å konferere med din lege om å endre medisineringen plan.

Unngå dehydrering, spesielt gjennom en astma angrep. Mens du puster ut og inn, er fuktighet fordampet ut av nese og munn. Når du får en panikkanfall og puste i en betydelig raskere tempo enn normalt, du er også fordamper fuktighet raskere.

Du kan lett bli dehydrert som bare vil komplisere saker.

Et utmerket tips som vil hjelpe deg å motta over en astma angrep ville være å prøve å konsumere et par glass kaffe. Kaffe kan hjelpe når du får en astma angrep siden koffein avslører luftveiene. Sammen med lu