d annen mat. Hvis du føler at din hukommelse lider, prøv å redusere stress, sinne, og spesielt depresjon i livet ditt. En av de viktigste symptomer på depresjon er faktisk en manglende evne til å konsentrere seg, noe som gjør det ekstremt vanskelig å skaffe og opprettholde minner. Se en profesjonell hvis du tror dette kan gjelde deg. Som du har sett, bare fordi du blir eldre betyr ikke at du er dømt til å miste hukommelsen. Trene hjernen din og bruke teknikkene du har lært vil bidra til å holde hjernen din skarp og aktiv.
Bare bruke tipsene fra denne artikkelen, og du vil bli mentalt aktiv i årene som kommer. Anmeldelser
