Hvordan takle leddgikt og aldring Population

ller la andre. Det vil være visse ting som du ikke vil være komfortabel med å gjøre når du lider av leddgikt. Leddgikt er ikke din feil, så aldri føler seg skyldig eller ansvarlig for de begrensninger som det forårsaker. Du bør ikke føle seg dårlig bare fordi du ikke kan gjøre alt. Hvis du har leddgikt, ikke trener med gamle utslitte sko. Utslitte sko tilbyr ikke tilstrekkelig støtte, noe som fører til at vekten skal fordeles ujevnt. Leddene kan også lider av dårlig fottøy. Prøv å finne nye trening sko som gir deg ekstra demping for å erstatte dagens utslitte såler. Vær forberedt.

Leddgikt kan bli smertefullt til enhver tid så har en plan for å følge i tilfelle er et godt valg. Bryt opp jobbene i bittesmå biter, slik at du kan ha en riktig mengde hvile mellom dem. Du bør også ha en metode for å havne noen spesiell aktivitet umiddelbart når et behov kommer opp. Denne artikkelen har forhåpentligvis vist at leddgikt er bare en del av livet ditt, ikke den kontrollerende makt i det. Hvis du føler deg begrenset i dine aktiviteter, er det på tide å ta affære og endre livsstil. Utnytte disse tipsene for å hjelpe deg å lindre smerten, og håndtere dette problemet.

Når du gjør dette, kan du erobre leddgikt, og aldri se tilbake.