Få din allergi under kontroll med disse enkle tips Er det visse årstider du forakter grunn av allergi? Allergisymptomer er ikke moro for noen. Den gode nyheten er at du ikke trenger å lide symptomer på årstidene. Les følgende artikkel for å finne ut noen alternativer du har når det gjelder å håndtere allergier og symptomer som kommer med dem. For å minimere støv i miljøet, rent med mikrofiber kluter, mopper og andre verktøy. I motsetning til bomull kluter, mikrofiber rengjøringskluter har en liten elektrostatisk ladning, som gjør dem i stand til å ta tak i støvpartikler.
Snarere enn å være spredt rundt i rommet, støvpartikler stokk tett, maksimere renseevne. Redusere mugg i hjemmet ditt. Mold er forårsaket av høy luftfuktighet, så regelmessig rengjøre kjøkken, bad og kjeller. Installere en avfukter i områder som får spesielt fuktig. Dette sikrer at området er tilstrekkelig ventilert. Hvis formen er synlig, fjerner du det med en løsning av en del blekemiddel til ni deler vann. Sørg for at ditt hjem er fri for irriterende stoffer så mye som mulig når du arbeider med allergi.
Du bør støvsuge ofte med et vakuum som er utstyrt med et HEPA (High-Efficient partikler luft) filter. Dette vil bidra til å fange luftbårne partikler som mugg, støv, pollen, bakterier og støvmidd, som er vanlige årsaker til allergi. Du kan redusere mengden av eksponering du har i ditt hjem til potensielle allergener. Du bør holde vinduene og dørene lukkes for å hindre pollen inn i ditt hjem. Du kan ta en rask dusj etter retur fra utendørs for å fjerne pollen fra øyevippene, hår og hud. Du bør også endre klær og sette de klærne som du hadde på seg utendørs i lukket kurv.
Når du maler, rengjøring, hagearbeid eller annen måte arbeider i nærheten av allergi triggere, sette på en maske. En maske kan ikke helt eliminere dine symptomer, men det kan drastisk redusere antall partikler du inhalerer, holde symptomene dine til et minimum. Se etter masker som spesifikt filtrere støv, pollen eller andre kjente allergener. Rot i hjemmet er et flott sted for allergener å skjule.
Så hvis du lider av noen form for allergi, bli kvitt gamle samlinger av ting som vil gjøre deg syk! Støvmidd og mugg vil trives i alderen aviser eller bokser som går urørt over lengre tid; se hva du kan kaste ut eller resirkulere for bedre allergi helse i hjemmet. Hvis du nyte naturen, men unngå å gå ut fordi du lider av allergi, bør du vurdere å tilbringe tid ute etter regnet. Regn bidrar til å redusere mengden av pollen