Vanskelig Toalett, Hva bør jeg spise og forebygging Tips

s.Like når du er under eller nylig har hatt operasjon og bør ikke press i avførings movement.Laxatives eksempel mineralolje (mineralolje) bør ikke brukes regularly.If brukes regelmessig, kan det føre til en mangel på vitamin A, D, E og K.Do du må prøve klyster? klyster blir vanligvis ikke brukt, og er nødvendig for å avlaste constipation.The bedre alternativ er å la kroppen fungerer naturlig i lindrende constipation.

What aklibatnya hvis vi bruker avføringsmidler og klyster i det lange løp? Siden avhengighet av stoffet, så du kan ha å omskolere kroppen din uten avføringsmidler eller klyster hvis du har brukt dem i en lang tid.Dette betyr å spise rikelig med fiber, bruk av bulk- forming avføringsmiddel, drikke rikelig med væske, tilstrekkelig mosjon og aktiviteter, og å lære å gi deg selv tid til å ha en tarm movement.If du har brukt avføringsmidler og klyster i lang tid, kan legen råde deg til å redusere gradvis for å gi kroppen din en sjanse til å returnere til normal.

Patience er viktig, fordi det vil ta mange måneder for avføring tilbake til normal hvis du bruker det regularly.Consult lege dersom det er viktige saker bekenaan med de tingene som er nevnt ovenfor. Anmeldelser