High-fiber diett
Et høyt fiber diett er nyttig for hjertet pasienter og til diabetikere også. Kostfiber er stort sett den mat gruppe som ikke kan fordøyes av kroppen. Slike matvarer inneholder grønnsaker, hele frukter, belgfrukter, hvetekli, hel-hvetemel og nøtter.
Transfett og mettet fett
Diabetikere er en risiko for å utvikle hjertesykdommer og som de er alltid anbefalt en fettfattig diett, spesielt trans fett og mettet fett .
Dette er en svært viktig faktor for å bli vurdert.
På en gjennomsnittlig, diabetes og kosthold går hånd i hånd. Du bør lære å begrense de ulike matvaregrupper. Her er et forslag
Proteiner:. 15% til 20% daglig
Karbohydrater: 45% til 65% daglig
Fett: 20% til 35% daglig
< p> Dette bør være ditt vanlige kosthold plan. Anmeldelser
Diabetes Mellitus Treatment