Hva er Triglyserider?

I motsetning til "kolesterolet," begrepet "triglyserid" har ennå ikke blitt et vanlig ord, selv om det er raskt blitt populært som flere og flere mennesker er blitt stadig mer klar om helsemessige bekymringer. Kolesterol teller er bare halve historien -20 prosent av hjerteinfarkt skje til personer med kolesterolnivået lavere enn 200. Faktum er, må du måle triglyserider.

Hva er forskjellen mellom kolesterol og triglyserider? Judith Ashley, Ph.D.

, RD, en forskning ernæringsfysiolog med Seksjon for klinisk ernæring, Institutt for indremedisin, Universitetet i California i Los Angeles, forklarer: "Selv om kolesterol og triglyserider er både fett, kolesterol, som brukes for hormoner og cellemembraner, har ingen kalori eller energiverdi,. triglyserider, hvis viktigste funksjon er å gi energi til kroppen, gjør innledende undersøkelser viser at triglyseridnivåer kan være en mer betydelig risikofaktor for hjertesykdom hos kvinner enn hos menn "

>

Som kolesterol, er triglyserider vurderes gjennom blodplasmaprøver administrert i morgen lykkes en natts faste.

Triglyserider er den kjemiske formen som de fleste fett finnes i mat, kroppen og blodplasma, forklarer Denise Rektor, RD, knytte direktør for samfunnsprogrammer på American Heart Association. Kalorier som ikke benyttes av våre vev er forvandlet til å triglyserider og fraktet til fettcellene for oppbevaring. Hormoner og slipp triglyseridene i løpet av dagen for å gi oss energi.

Om 5 -10 prosent av voksne har mildt forhøyede triglyseridnivåer.

Med normale kolesterolnivået i blodet, disse milde forhøyelser ikke nødvendigvis øke risikoen for hjerteproblemer. Et høyt triglyserider, er imidlertid et rødt flagg fordi det ofte følger med høye totalkolesterol og LDL-kolesterolnivåer (low-density lipoprotein, det "dårlige" kolesterol, som samler seg på de indre veggene i arteriene), og en lav HDL -kolesterol count (high-density lipoprotein, antas å bære kolesterol vekk fra blodårene og tilbake til leveren, hvor det er gått fra kroppen).

The National Heart, Lung and Blood Institute i Washington, DC, sier at er en blod triglyseridnivå på opp til 250 milligram per desiliter blod normalt og er posere ikke bekymre deg; mellom 250 og 500 milligram regnes marginal og garanterer et søk etter en underliggende årsak (alkoholmisbruk, leversykdom, medisiner eller uoppdaget diabetes). Dette nivået ofte reagerer på kosttilskudd modifikasjon. Nivåer over 500 er helt klart høye og kan gara