Diabetes-The Silent Killer

Mat med raffinert sukker og høy glykemisk indeks. Ubalanse mellom to kritiske hormones- insulin og glukagon. Misplaced T7 (thorax 7) ryggvirvel. Komplikasjoner som følge av diabetes kan bli alvorlige hvis ikke kontrollert. Noen komplikasjoner inkluderer, men er ikke begrenset til: Hypoglykemi og diabetisk koma. Grå stær, diabetisk nevropati, retinopati, nefropati, huden sår, koldbrann fører til amputasjon, sta hudinfeksjoner og hjertesykdommer.

Det er noen tidlige varseltegn du bør være klar over hvis du har mistanke om utvikling av diabetes som en) Hyppig vannlating 2) Konstant tørst eller sult 3) Tåkesyn 4) Numb eller prikking i hender eller føtter 5) Slow healing av kutt og blåmerker 6 ) Hyppige hudinfeksjoner. Riktig behandling er ofte forsinket fordi diabetes ikke er diagnostisert før en pasient allerede opplever komplikasjoner. Diet er en svært viktig del av diabetisk behandling. Ernæring er hjørnesteinen for god helse.

Et par diett betraktninger etter samråd med legen din kan inkludere komplekse karbohydrater som er rike på fiber, friske grønnsaker og frukt med lav glykemisk indeks, snarere enn enkle karbohydrater som brød og bakverk. Komplekse karbohydrater tar lengre tid for kroppen å bryte ned og absorbere og derfor gi en langsommere eller mer gradvis økning i blodsukkernivået. Legen din kan også råde deg til å spise mindre hyppige måltider gjennom dagen. Sammen med kosthold, mosjon er også like viktig. Øvelsen vil øke vevsnivåer av krom og øker også antallet insulinreseptorer.

I mange tilfeller kan endringer i kosthold og mosjon presse borderline blodsukkeret ned til et normalt nivå. Den beste forebygging er å vedta en sunn livsstil. Fordi fedme er så sterkt assosiert med Type II diabetes, er vektkontroll et viktig element av diabetisk ledelse. Hvis du ønsker å gå ned i vekt tocontrol diabetes, høyt blodtrykk og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom deretter gå, gå og gå litt mer. Insulin injeksjoner ikke kurere diabetes. De gjør at du kan leve med det ... ..Det er hvis du kaller injisere deg selv flere ganger om dagen, "levende".

Stikkordet er sunn livsstil gjennom kosthold, mosjon og visse urter og kosttilskudd.