Hvis man lider av ekstrem lav stemninger, eller har blitt diagnostisert med klinisk depresjon, er det viktig å søke medisinsk hjelp fra en lege /psykiater. Depresjon og tilhørende symptomer er helt mulig å behandle, og det finnes en rekke alternativer tilgjengelig i dag, som inkluderer Allopathy samt alternativ medisin disipliner som Ayurveda, homeopati og avansert bioteknologi. Faktisk har en ny effektiv tilnærming vært å integrere ulike systemer av medisin, for best resultat.
Hva er depresjon?
Depresjon er preget av overdreven pessimistiske tanker og en konstant følelse av hjelpeløshet, som kommer i veien for normale liv aktiviteter.
Tegn og symptomer på Depresjon:
Følgende er noen av de tegn og symptomer på depresjon:
- Insomnia eller overdreven sove
- Lav stemning gjennom det meste av dagen eller hyppig følelse av tristhet og tomhet
- Hyppig deprimert følelse i morgen
- Vedvarende angst
- Overdreven tretthet
- En manglende interesse for aktiviteter som pleide å være interesse
- Rastløshet
- Irritabilitet
- Overdreven sinne
- Betydelig endring i kroppsvekt over en periode på noen måneder
< p> - konsentrasjonsvansker
- Svekket hukommelse
- Hyppig hodepine
- fordøyelsesproblemer
- selvmordstanker
Disse symptomene variere fra person til person, i forekomst og alvorlighetsgrad.
De fleste mennesker med depresjon opplever ikke alle disse symptomene, slik at en må søke hjelp hvis en rekke av disse symptomene er til stede, og i hvert fall hvis noen enkelt alvorlig symptom som selvmordstanker er tilstede.
Hva er de tilgjengelige behandlingstilbud for depresjon
-? Allopathic Medisin
Allopathic medisin har en tendens til å fokusere på de symptomatiske manifestasjoner av depresjon.
Avhengig av hvilke typer depresjon som har blitt diagnostisert og de nøyaktige symptomene oppleves, diverse antidepressiva eller stemningsstabiliserende kan være foreskrevet.
Noen ganger, elektro-krampaktige terapi (ECT) anbefales med det formål å gjenopprette kjemiske balansen.
- Psykoterapi
Psykoterapi er sterkt anbefalt for alle som lider av moderat til ekstrem depresjon og er også gunstig for tilfeller av mild depresjon.
Psykoterapi kan innebære ulike teknikker, men i hovedsak innebærer veiledning fra en profesjonell på tenkning og atferdsmønster, mest