Hvordan Beat the Common Cold Naturally

kan være et resultat av den type som brukes av sink og dets biotilgjengelighet - evne til legemet til opptak og bruke en bestemt form av et næringsstoff - men muligheten for forspenningen ble også tatt opp ", fortsetter hun

Echinacea

Isabelle Huot, lege i ernæring, erklærer at tyskerne har lenge visst at Echinacea forbedrer immunforsvaret og bekjemper infeksjoner og urinveiene. Dette anlegget reduserer også intensiteten og varigheten av symptomene på influensa og forkjølelse, spesielt hos personer som forsvar er svekket.

For sin del, University of Maryland Medical Center hjemmeside heter det at en studie av 95 personer med tidlige symptomer på forkjølelse og influensa trekkes at de som drakk flere kopper Echinacea te hver dag i 5 dager følte seg bedre før enn de som drakk te uten solhatt. "En gjennomgang av 16 kliniske studier funnet ut at det er noe bevis på at kosttilskudd basert på luftig deler av Echinacea purpurea kan være effektive i å redusere forekomsten og varigheten av forkjølelse hos voksne, men resultatene er ikke helt konsekvent. Echinacea forberedelsene testet i kliniske studier variere sterkt.

Det er viktig å velge en høy kvalitet echinacea supplement, "kontoen anbefaler.

Ginseng

COLD-FX er en unik ekstrakt av North American ginseng oppdaget av kanadiske forskere. Det styrker immunforsvaret og er mye brukt som disk middel fører til forebygging og lindring av forkjølelse og infeksjoner av influensa. Siden introduksjonen i Canada i 1996, er det rapportert å være nummer én selger kulde og influensa rette i landet.

I 2007, den amerikanske Botanical Council (ABC), Nord-Amerikas ledende nonprofit forskning og utdanning organisasjon på naturlegemidler utstedt en rapport konkluderte den nye generasjonen kaldt og influensa rette demonstrerte imponerende ytelser. De bemerket også at KOLS-FX representerer en ny klasse av urtebaserte terapeutiske produkter og er et resultat av intensiv forskning på en naturlig urt, nordamerikansk ginseng root.

I tillegg er en 2008 studie av 323 friske voksne som hadde lidd minst to forkjølelse fjor, fant at i forhold til de som tar en placebo, var 26% mindre sannsynlighet for å få en kald folk som tok Cold-IX.

Vitamin D

Vitamin D er tenkt å spille en rolle i sesonginfluensa. Næringsstoffet øker kroppens produksjon av proteiner som ødelegger virus. På betraktning at vitamin er syntetisert i huden vår ved eksponering for sollys, kan lave nivåer av vitamin i vintermån