Exercise gjør så mange fantastiske ting for oss som holder kroppen vår i form som påvirker vår generelle helse, stabiliserer blodsukkeret som er svært viktig, og bidrar til å hindre hjertesykdom.
I dagens verden hvor så mye arbeid er gjort i en sittestilling enten i et kontor eller foran en datamaskin og hvor gang har blitt passé med mindre det er gjort som en form for trening med heiser, rulletrapper, busslinjer, biler og fjernkontroller så Vi trenger ikke å gå av sofaen for å endre TV-kanal, trening skjønt så sårt trengte blir mindre ønskelig fordi det triste faktum i saken er at jo mindre vi må gjøre det mindre vi ønsker å gjøre.
< p> Alle trenger trening og likevel er det bare en liten del av folket i USA som får den anbefalte mengden av daglig mosjon og om lag en fjerdedel av befolkningen får ingen. En av de viktigste årsakene til økningen av type 2 diabetes er tenkt å være en kombinasjon av for mange overvektige mennesker kombinert med en høy grad av inaktivitet. Disse to faktorene støtter insulin motstand.
Den nesten aldri for sent å begynne å bli mer aktiv selv om jo lenger du venter jo vanskeligere er det kommer til å være; men trening er en god måte å hjelpe kontroll diabetes og spesielt for personer med type 2, som mosjon vil forbedre følsomheten for insulin og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer samt oppmuntre vekttap.
Diabetes har vært på økningen siden 1980-tallet, type 2 diabetes som er nytt så ut til å dukke opp i tiden rundt midten alder. Symptomene er ikke vanskelig å diagnostisere.
Årsakene er ikke fullt ut forstått, men er komplisert. Forskning er raskt å finne ut mer om denne sykdommen. Årsakene til type 2 diabetes er komplisert og ikke helt forstått, selv om forskningen er å avdekke nye ledetråder i et hurtig tempo. De allerede vet at mangel på aktivitet og linningsbåndene som er for brede sammen med jobbene på pulten er medvirkende faktorer.
Det samme skjer i andre utviklingsland, og på 1990-tallet i USA var det stor økning i fedme rett sammen med en nær femti prosent økning i diabetes
De som allerede har type 2 diabetes oppfordres å begynne å bevege seg rundt og trener. Dette vil bidra til problemet mye. Det er et kjent f