aktum at minst åtti prosent av personer med denne typen diabetes er overvektige, og hvis du har noen form for diabetes eller ikke er det nødvendig å starte noen form for mosjon og holde på den. Først av alt ta kontakt med legen din for å se hva det er trygt for deg å forsøke og hvor langt du kan gå med treningen. Hvis du har diabetes og tar insulin må du huske å ta ekstra forholdsregler for å hindre hypoglykemi mens du arbeider ut.
Hold det enkelt og gå sakte slik at du ikke gjør noe mer skade på deg selv, spesielt hvis du har diabetisk retinopati
For mer nyttig informasjon, vennligst se vår hjemmeside:. Kunnskapsbasen, og se etter Helse og ernæring seksjonen.
