Do du jevnlig ta fri fra jobben på grunn av en bakrus? De fleste tar en sickie nå og da. Sikkert, jeg vet svært få mennesker som ikke har på ett eller annet. Men hvis du er regelmessig tar fri fra jobb fordi du har en bakrus - og med det mener jeg en bakrus som er invalidiserende - da er det på tide å ta en god hard titt på dine alkoholvaner før du kjører risikoen for å miste job.
Do du sliter med å komme seg gjennom dagen hvis det er ingen alkohol på slutten av det? Hvis du opplever at det eneste som overtaler deg til å gå på jobb i morgen er ideen om en drink på kvelden, deretter du er enten dypt ulykkelig i jobben din eller livet, som i tilfelle du trenger for å løse problemet, eller du blir avhengige av alkohol og buzz som det gir deg. Prøv å se om du kan avstå i løpet av uken, og husk at selv om det midlertidig gjør at du føler deg bedre, er alkohol en dempende og følelser av uro vil trolig øke de neste day.
Does alkohol utgjør en stor del av ukentlig Shopping Bill ? Alkohol er generelt veldig dyrt, og i Storbritannia minst, synes det å være økende i pris hele tiden. Hvis du bruker mer penger på alkohol for deg selv enn du er på mat - og det er lett for at det skal skje - så sjansene er du trenger å se på din ukentlige inntaket og gjøre noen nedskjæringer. Du vil bli overrasket over hvor mye penger du sparer som well.
Are du gjør stadig unnskyldninger for deg selv? Du kan være så altfor godt klar over at drikking er å komme ut av kontroll, men nekter å søke hjelp fordi du kan skylde ditt ønske om å drikke på en faktor i livet ditt - en sviktende forhold, en jobb du hater, overvekt eller under trygg. Dessverre har erfaring lært meg at å endre noe i livet ditt, betyr ikke nødvendigvis at drikking vil avta. Faktisk fant jeg ut at jeg hadde drukket enten misfornøyd eller fornøyd - er det alltid lett å finne en unnskyldning. Ikke fall for it.
Have Du sluttet å ha Bakrus? Jeg tror det punktet hvor jeg visste at jeg virkelig hadde et problem var ikke da jeg var