En fornuftig, fettfattig kosthold som inneholder mye hele korn, friske frukter og grønnsaker vil bidra til å holde deg akne gratis. Mørkegrønne bladgrønnsaker, som swiss Chard, er sterke akne jagerfly. Du bør også drikke mye vann for å holde kroppen hydrert. Tilstrekkelig søvn er en annen enkel skjønnhet verktøy. Leger vil du få ca syv timer søvn en night.One siste ting, er riktig rensing av huden din meget viktig for å holde det klart. Ta deg tid til å rense huden din minst en gang om dagen. Hvis du bruker kosmetiske makeup, sørg for at du fjerner det hver nightbefore tar kvelden.
Når du vasker huden din, kan du bruke et rengjøringsmiddel som er skånsom og være sikker på at vannet ikke er for varmt. Don? T scrub fordi det kan gjøre akne verre. Skyll godt og tørk av med en tørr klut. Når du tar deg tid til å forhindre akne, du vant? T nødt til å bruke tid på å bli kvitt det.