Tips om hvordan å konfrontere Common Cold

En av de grunnleggende ting som kan gjøres for å unngå forkjølelse er å vaske hendene som helst før forlater badet i hjemmet ditt, eller hvis du er på et offentlig toalett på legens kontor eller på din favoritt restaurant. Husk alltid å skrubbe godt rundt og under neglene og såpe opp minst til håndleddet, og vaske hendene i varmt til varmt vann i minst ett minutt. Hvis du bruker et offentlig toalett og du bare vasket hendene ikke berører som håndtørker med hånden bruke albuen.

Hvis dette offentlig bad har et papirhåndkle dispenser med en av de små trekke ned håndtakene husk å bruke håndleddet eller underarmen for å presse ned håndtaket med. Og nå som du har tørket hånden med at papirhåndkle bruke som papir håndkle for å åpne døren med så dine rene hender ikke røre som dørhåndtak som alle andre har rørt.

En annen grunnleggende ting du kan gjøre er bære noen alkohol pakker, antibakterielle pakker eller våtservietter i vesken eller lommen og tørk ren at handlekurven eller dørhåndtaket før du berører dem eller bare desinfisere hendene med en av disse hånd sanitizers etter å berøre noe som noen kan ha bare sneezed på eller bare tørkes nesen med hånden og så rørt at dørhåndtaket eller shopping cart som du var i ferd med å berøre.

Noen andre grunnleggende ting du kan gjøre er å spise en balansert sunt kosthold med frukt og grønnsaker, og sørg for at du enten kjøpe appelsiner eller andre sitrusfrukter slik at kroppen din får noe vitamin C eller i det minste kjøpe noen vitamin C piller eller kapsler. Forkjølelse med sine bakterier og bakterier, og sammen med en lav immunsystem kan føre til mer kompliserte symptomer som bakteriell infeksjon, bihulebetennelse, ørebetennelse, og kan slå inn en influensa eller lungebetennelse. I slike tilfeller vil du trenge antibiotika for å hjelpe deg å overvinne og bli godt.

Anmeldelser