Hva forårsaker din hodepine?

en studie. For å komme gjennom tilbaketrekning perioden, spør legen din om daglige hodepine-forebyggende reseptbelagte medisiner, som ikke forårsaker boomerang hodepine. Legen din kan holde deg på disse pillene i noen uker, inntil smerten avtar, eller på ubestemt tid, hvis du fortsetter å trenge meds for hodepine lettelse.

Dine hormoner Seksti prosent av kvinner som lider av migrene har hyppigere og intense smerter før menstruasjon, og de som får spenningshodepine er mer sannsynlig å ha dem rundt den tiden av måneden, sier Elizabeth W.

Loder, MD, sjef for hodepine og smerter divisjon ved Brigham and Women Hospital i Boston.The dråpe i hormne østrogen rett før mensen kan korrespondere med endringer i følsomhet for hjernen kjemikalier som hjelper regulere smerte, forårsaker din headache.What å gjøre: Hvis du er på p-pillen, snakk med legen din om å ta det kontinuerlig, hoppe over placebo dager for å unngå en monthy østrogen tilbaketrekking. Kvinner som gjorde dette hadde færre og mindre alvorlige hodepine innen en måned, ifølge en fersk undersøkelse.

Non-Pill brukere kan ta smertestillende som for eksempel medisin, som Amerge eller Frova, i fem dager, og starter to dager før flyt begynner. Eller unne deg en massasje, som kan redusere anfallshyppigheten.

(kunstig) søt tann Downing mat eller drikke som inneholder aspartam kan sette av utslipp av kjemikalier i hjernen som forårsaker blodårene til sweell, som fører til hodet smerter, viser forskning. Sukralose (Splenda) også kan gi hodepine i noen kvinner, foreløpige rapporter indicate.What å gjøre: Skjær ut matvarer som inneholder disse kjemikaliene.

Aspartam (også markedsført som Equal og NutraSweet) er en vanlig ingrediens i smakstilsatt vann, fettfri yoghurt, diett brus, kalorifattig iskrem, og selv chewable vitaminer og tannkjøtt som ikke nødvendigvis er spioneringen som "sukkerfri".