Nesten hver eneste artikkel om å miste vekt og få sunne forklarer leserne til å unngå kjøring gjennom vinduer som pesten, og at de trenger for å utføre alle sin egen matlaging. Dette er bokstavelig talt veldig sant. Fra tid til annen, men det siste du velger er å ha for å lage mat fra bunnen av. En gang i blant du bare ønsker å sjekke ut stasjonen gjennom når du er på vei hjem og avslutte dagen.
Hvorfor bør du ikke være i stand til å gjøre dette hver så ofte og ikke har en haug av skyld om å skli opp på kostholdet ditt? Du kan gjøre dette fordi mange av de populære leddene nå annonserer "sunn" menyalternativer for å holde sine virksomheter opp. Her er en måte å finne passende mat valg på stasjonen gjennom. Gå for siden retter. Det var ikke så lenge siden at pommes frites var det eneste side rett valg på en restaurant. I dag de aller fleste av de mest populære fastfood franchiser har forbedret sine produkter. Nå kan du finne et utvalg av salater. Du kan også velge Chili.
Du kan få bakte poteter. Frukten er vanligvis tilgjengelig. Det er mange sunne alternativer som ikke inkluderer å sette noe dypt stekt inn i kroppen din. Når de bestemmer seg for kveldsmat fra stasjonen gjennom, plukke ut et utvalg av elementer på siden i stedet for å velge en pre-laget "måltid deal". Når du gjør dette kan du holde fettinnhold samt kalori teller lav. Melk, juice samt vann vil være de beste alternativene for drikkevarer. Velge en stor brus som drikke legger hundrevis av skadelige kalorier til måltidet. En servering av brus er åtte oz ..
Den delen kan inneholde mange skjeer av sukker sammen med minst hundre kalorier. En fast food brus er vanligvis et minimum av tjue unser. Vanligvis, men de er 30 unser. Dette betyr at din drink på sin egen vil sette mange unser sukker i kroppen din, så vel som flere tusen tomme kalorier. Vann, fruktjuice og også melk, på den annen side, er bedre valg. Velg en kjøretur gjennom på en restaurant som er kjent for catering til folk med bedre ganer. Arby for eksempel, er blottet for burgere. I stedet er det mulig å velge mellom roastbiff smørbrød, salater, wraps samt andre sunnere elementer.
Wendys, selv ikke fremmed for hamburger, inneholder også en overflod av ekstra måltid valg: store salater, store bakte poteter og andre velsmakende elementer fylle sin meny. De fleste fast food-restauranter ikke nedlate seg til de fattige lows sett på McDonalds. Tradisjonell logikk forteller oss at en bestemt måte å få sunn og kaste pounds er å slippe å k