?
Vanligvis de som praktiserer selvskading ønsker å slutte, men synes det er vanskelig. Denne avsluttende artikkelen søker å synliggjøre hvordan en selvskadende person kan stoppe eller avslutte denne oppførselen, og behandling for selvskading.
HVORDAN ET SELV skadet PERSON kan avslutte denne atferden. Selvskading, som tidligere forklart i min forrige artikkel, kan ses som en atferd som over tid blir tvangsmessig og vanedannende.
Akkurat som alle andre avhengighet, selv om andre mennesker kan resonnere personen skal slutte, de fleste narkomane har en hard tid å bare si "nei" til deres atferd, selv når de skjønner det er usunt.
I denne forbindelse, Nedenfor er noen nyttige tips i håndteringen av noen som selv-skader:
Lær å forstå at selvskading atferd er forsøk på å opprettholde en viss grad av kontroll som i seg selv er en måte selv -soothing.
Forsøke å oppmuntre uttrykk for følelser, inkludert sinne.
Gjør person involverer forstå at du bryr deg om ham eller henne og er alltid tilgjengelig for å lytte
Bruk litt kvalitetstid gjøre hyggelige aktiviteter sammen.
Tilby å bidra til å finne en terapeut eller støttegruppe.
Gjør ingen fordømmende kommentarer eller fortelle personen til å stoppe selvskadende atferd-folk som føler seg verdiløs og maktesløs er enda mer sannsynlig at selv såret.
behandlinger for selvskading Den mest forbundet fare med selvskading, er at det har en tendens til å bli en "vanedannende atferd" vane som er vanskelig å bryte, selv når enkelte ønsker å stoppe. Som med annen avhengighet, er kvalifisert profesjonell hjelp nesten alltid nødvendig. Det er relevant å finne en terapeut som forstår dette problemet og er ikke lei seg eller frastøtt av det.
Vervet nedenfor er behandlinger for selvskading:
En historie om overgrep eller incest kan være kjernen i en persons selvskadende atferd, terapeut adressering post-traumatisk stresslidelse som "Eye Movement desensitivisering og reprosessering "(EMDR) kan være nyttig.
Kognitiv atferdsterapi kan bli vedtatt for å hjelpe personen til å lære å gjenkjenne og adresse utløser følelser i sunnere måter.
Andre former for selv avslapning teknikker er nyttig for å redusere stress og spenninger som ofte foran såret hendelser.
Gruppeterapi kan være nyttig i å redusere skam forbundet med selvskading, og bidra til å støtte sunne uttrykk for følelser.
In-pasient sykehus progra
